Sono in tantissime le persone che adorano rilassarsi davanti ad un bel film o leggendo un ottimo libro. Dove ricade la preferenza? Entrambe le attività sono molto amata, una però ottiene la maggioranza.
Nel mondo dell’intrattenimento, il dibattito su quale forma di narrazione sia più rilassante continua a coinvolgere lettori e cinefili: è più distensivo immergersi nelle pagine di un libro appassionante o lasciarsi trasportare da un film intrigante? Sebbene entrambi i media offrano esperienze avvincenti, la risposta per la maggioranza è chiara e sorprendente. Molti, infatti, sostengono che leggere un libro risulti più rilassante rispetto alla visione di un film. Ma cosa c’è dietro questa scelta?
Quando ci si immerge in un libro, l’esperienza è più solitaria e intima. Il lettore è costretto a costruire mentalmente l’intero mondo che gli viene descritto, dalla trama ai personaggi, dai luoghi agli eventi. Questo processo di visualizzazione e interpretazione stimola la mente in modo che la lettura diventi quasi una forma di meditazione. I libri permettono una lettura a ritmo lento, dove si può riflettere su ogni parola, assaporare le emozioni dei personaggi e fermarsi quando lo si desidera. È un’esperienza completamente personale, che si svolge nel comfort della propria casa o in qualsiasi altro ambiente che si scelga.
Stacca la spina dallo stress: leggere un buon libro è la soluzione perfetta
A differenza dei film, che impongono una durata precisa e un ritmo da seguire, un libro può essere interrotto, ripreso in un secondo momento o letto in sessioni brevi. Questo consente un controllo maggiore sull’esperienza e riduce lo stress legato alla necessità di “concludere” o seguire un flusso lineare come nei film. Inoltre, l’immersione nella lettura di un libro richiede un tipo di attenzione che allontana dalle preoccupazioni quotidiane, favorendo una forma di rilassamento più profonda. L’immaginazione gioca un ruolo fondamentale: è il lettore stesso a dare vita ai mondi descritti, un aspetto che stimola creatività e riflessione, ma che rimane rilassante grazie alla sua gradualità.
D’altra parte, i film sono anch’essi un potente strumento di intrattenimento, ma la loro natura visiva e sonora crea un’esperienza più immediata. Un film può suscitare emozioni forti grazie alla sua capacità di coinvolgere non solo la vista, ma anche l’udito, con musiche e suoni che accentuano l’intensità di una scena. Tuttavia, questa immediata immersione sensoriale non lascia spazio alla riflessione che, sebbene possa risultare stimolante, non sempre ha lo stesso effetto rilassante della lettura. Per la maggioranza delle persone, la lettura di un libro risulta essere la scelta più rilassante per diversi motivi. Prima di tutto, la lettura permette un ritmo più controllato e personale. Non ci sono impulsi visivi o sonori che distraggano continuamente l’attenzione. Inoltre, la lettura è un’attività che richiede un maggiore coinvolgimento mentale rispetto a guardare un film: il lettore si deve concentrare maggiormente, ma questa concentrazione ha un effetto positivo sul rilassamento. In altre parole, leggere un libro offre una pausa dallo stress quotidiano.