Ecco 4 idee da sperimentare in friggitrice ad aria per servire in tavola contorni deliziosi. Basta davvero poco per rendere la cena, più gustosa del solito e per sorprendere la tua famiglia.
La friggitrice ad aria si è ormai guadagnata un posto speciale in molte cucine, grazie alla sua capacità di preparare piatti croccanti e gustosi con poco o nessun olio. Se stai cercando idee di contorni semplici e leggeri da abbinare ai tuoi piatti principali, ecco quattro proposte perfette per una cena saporita e sana.
Un classico amato da tutti, le patate dolci nella friggitrice ad aria diventano irresistibilmente croccanti all’esterno e morbide all’interno. Taglia le patate dolci a bastoncini o a spicchi, condiscile con un filo d’olio, paprika dolce e rosmarino, e cuoci a 180°C per circa 15-20 minuti. Girale a metà cottura per ottenere una doratura uniforme. Questo contorno è ricco di vitamine e perfetto per accompagnare carne, pesce o anche un hamburger vegetariano.
Friggitrice ad aria, 4 idee per servire in tavola contorni buonissimi
Le zucchine grigliate sono un contorno leggerissimo e velocissimo da preparare. Taglia le zucchine a fette sottili, condiscile con un filo di olio extravergine di oliva, aglio in polvere e una spolverata di parmigiano. Cuoci nella friggitrice ad aria a 200°C per circa 8-10 minuti. Il risultato? Fette croccanti e saporite che si sposano benissimo con secondi piatti di pesce o formaggi leggeri. Se vuoi dare un tocco esotico alla tua cena, prova le carote speziate. Taglia le carote a bastoncini, mescolale con un cucchiaino di olio, cumino, paprika affumicata e un pizzico di sale. Cuoci a 180°C per 15 minuti, girandole a metà cottura. Le carote speziate sono un contorno originale, perfetto per accompagnare piatti etnici o anche un semplice petto di pollo.
Il cavolfiore al curry è un contorno sorprendente e ricco di sapore. Dividi il cavolfiore in cimette, condiscile con olio, curry in polvere, un pizzico di pepe e una spruzzata di limone. Cuoci nella friggitrice ad aria a 190°C per 12-15 minuti. Questo contorno non è solo gustoso, ma è anche un’ottima fonte di vitamine e minerali. La friggitrice ad aria ti permette di creare contorni sani e gustosi in pochi minuti, utilizzando pochissimo olio. Per ottenere i migliori risultati, non sovraccaricare il cestello e mescola i tuoi ingredienti a metà cottura per una doratura uniforme. Queste quattro idee sono solo l’inizio, puoi sperimentare con le verdure che preferisci e creare combinazioni uniche per rendere ogni cena speciale. Provale subito e trasforma i tuoi pasti in un’esperienza di gusto leggero e croccante. Le varie preparazioni richiederanno pochissimo del tuo tempo, un modo per poter organizzare tutti i tuoi impegni, senza rinunciare alle sperimentazioni culinarie e alla voglia di imparare.