Ecco secondo uno studio di psicologia qual è il giorno più felice della settimana.
Se ti chiedessero quale sia il giorno più felice della settimana, probabilmente risponderesti sabato, forse venerdì. Eppure la scienza ha un’altra storia da raccontare. Secondo una sorprendente ricerca dell’University College London, pubblicata anche da The Guardian, il giorno che regala la maggiore felicità è, contro ogni previsione, il martedì. Questa conclusione nasce da uno studio imponente che ha coinvolto circa 50.000 adulti nell’arco di due anni, sondando le loro emozioni, il senso di soddisfazione personale e il grado di felicità percepita nel corso della settimana. I risultati hanno disegnato una mappa emotiva capace di ribaltare i luoghi comuni, indicando proprio il martedì come il momento di massimo benessere emotivo.
Il lunedì, si sa, è universalmente malvisto: carico di ansia da rientro e fatica nel riprendere i ritmi lavorativi. Il martedì, però, si colloca in una posizione strategica. È il giorno in cui la mente ha già superato l’inerzia iniziale e comincia a funzionare a pieno regime. La stabilità ritrovata, unita a una sensazione di produttività concreta, crea un mix emotivo positivo che non si ritrova negli altri giorni.
Dal punto di vista psicologico, il martedì rappresenta un momento in cui si è immersi nelle attività senza sentirne ancora il peso. Non grava la stanchezza tipica della fine settimana, né si avverte l’ansia del suo arrivo. In altre parole, è un giorno “puro”, libero dalle aspettative e dalle delusioni che spesso accompagnano il venerdì e il sabato, quando il piacere previsto può non essere all’altezza delle attese.
La felicità come equilibrio sottile: perché il martedì è il giorno più felice della settimana
Questo fenomeno offre uno spunto affascinante per riflettere su cosa significhi davvero essere felici. Lungi dall’essere un picco emotivo legato al divertimento sfrenato, la felicità sembra scaturire da una sensazione di equilibrio, controllo e progressione. Sentirsi efficaci, procedere verso i propri obiettivi senza eccessive pressioni o distrazioni, è ciò che davvero alimenta il benessere quotidiano. Inoltre, la ricerca ha evidenziato come il martedì sia il giorno in cui le persone si sentono più allineate con le proprie priorità interiori, capaci di dedicarsi a compiti significativi con lucidità e motivazione. È il giorno in cui l’energia mentale è al massimo, prima che la settimana inizi a erodere risorse cognitive ed emotive.
Alla luce di questi dati, forse vale la pena cambiare prospettiva sulla gestione del proprio tempo. Invece di concentrare il desiderio di felicità nel weekend, potremmo imparare a coltivare piccoli momenti di soddisfazione durante i giorni feriali, specialmente quando, come il martedì, il terreno è già fertile per il benessere.