Focaccine estive, croccanti fuori e filanti dentro: sono senza lievitazione

Profilo Un filo d'olio, focaccine estive

Quando il profumo del basilico incontra la croccantezza dorata e il cuore filante del formaggio, nascono le focaccine estive: semplici, veloci e irresistibili. Ecco come si preparano. Piccole, dorate e irresistibili. Le focaccine estive sono il genere di ricetta che conquista al primo morso. Croccanti all’esterno, morbide e filanti all’interno, con quel profumo che riempie … Leggi tutto

Questa è la pasta fredda dell’estate: l’ingrediente che non deve mancare nella ricetta veg

Pasta fredda ricetta

Leggera e golosa, la pasta fredda di chef Cristiana è facile da preparare ed è particolarmente cremosa, grazie all’aggiunta un ingrediente completamente vegano: ecco tutti i dettagli sulla ricetta. La pasta fredda è una preparazione estiva particolarmente apprezzata per la sua capacità di unire freschezza, praticità e varietà. Può essere cucinata in anticipo, conservata in … Leggi tutto

Pancia gonfia, poca energia e voglia zero? Ecco la soluzione buona e sana

Profilo Didi cibo e sapori, pastina

Quando il corpo chiede leggerezza e comfort, basta un piatto semplice e genuino per ritrovare energia e buonumore. Questo si prepara in pochissimo tempo e conquista tutti. Ci sono giorni in cui il corpo sembra parlarci chiaramente: pancia gonfia, energia sotto zero e quella sensazione di pesantezza che ci spegne anche la voglia di cucinare. … Leggi tutto

Basta con il solito pollo secco: ecco l’idea da provare, ti conquisterà all’istante

Profilo Il mio piatto a colori, scaloppina

C’è un modo semplice e sorprendente per dire addio al solito petto di pollo stopposo: una ricetta cremosa, fresca e profumata. Quante volte ci siamo trovati di fronte al solito petto di pollo secco, stopposo, poco ispirato? Un piatto che, pur essendo versatile e leggero, spesso si riduce a una portata triste e senza carattere. … Leggi tutto

Polpette di ricotta al sugo, la ricetta golosa e bilanciata del nutrizionista: pronte in 10 minuti

Polpette di ricotta ricetta

Senza carne, e senza frittura: ecco la ricetta di un noto nutrizionista italiano, a base di polpette di ricotta al sugo. Il piatto, golosissimo, sarà pronto in pochi minuti. Le polpette rappresentano uno dei piatti più iconici e trasversali della cucina popolare, nate come preparazione di recupero ma oggi considerate una pietanza completa e creativa. … Leggi tutto

Zero cottura, massimo gusto: l’insalata estiva che salva dal caldo

Profilo Un filo d'olio, insalata di zucchine

Con l’afa che incalza e la voglia di cucinare ai minimi storici, arriva l’idea geniale per portare in tavola freschezza, colore e sapore. Quando il termometro sfiora i 40 gradi e anche l’idea di accendere un fornello sembra una punizione, è il momento di cambiare prospettiva in cucina. L’estate è la stagione dei piatti leggeri, … Leggi tutto

Sembra sushi ma nasconde una sorpresa squisita: ti conquisterà al primo morso

Profilo Un filo d'olio, sembra sushi

Cosa succede quando l’aspetto inganna ma il gusto conquista? Una ricetta creativa e irresistibile che sembra sushi, ma nasconde tutto un altro sapore. Una scoperta ad ogni boccone. A prima vista potrebbe sembrare un piatto giapponese, con quei piccoli rotolini ordinati, il taglio preciso, le tonalità verdi e rosate. Ma basta un morso per capire … Leggi tutto

Burger di patate e zucchine: la ricetta della dietista per un piatto sano e bilanciato

Burger patate zucchine

Per un pranzo estivo goloso, ma al contempo leggero e sano, suggeriamo la ricetta del burger di patate e zucchine della dietista Paola Stavolone: ecco tutti i dettagli. Le patate e le zucchine rappresentano due ingredienti fondamentali nella cucina mediterranea, apprezzati per la loro versatilità e i benefici nutrizionali. Le patate, ricche di amido e … Leggi tutto

Non serve andare in gelateria: delizia fatta in casa, con un solo ingrediente

Profilo Antonio La Cava, gelato

Quando il caldo si fa sentire e la voglia di dolce cresce, c’è un’alternativa furba, sana e irresistibile al classico gelato da gelateria: una delizia che si prepara in casa con un solo, semplice ingrediente. C’è un modo sorprendente, semplice e genuino per concedersi un gelato cremoso, fresco e delizioso senza uscire di casa, senza … Leggi tutto

Lo spuntino perfetto esiste: fresco, nutriente e approvato dalla dietista

Profilo Stavolone, spuntino

Quando si parla di alimentazione sana, spesso ci si chiede se esista davvero uno spuntino capace di unire gusto, leggerezza e valore nutrizionale. Una vera coccola per il palato. Nel mondo dell’alimentazione sana, siamo spesso bombardati da proposte miracolose, ricette complesse e promesse irrealistiche. Eppure, a volte la semplicità è la via migliore per prendersi … Leggi tutto