Due biscotti, doppia crema, pronto in 5 minuti: ecco il Cucciolone Fit

Profilo Alessandro D'onofrio, cucciolone fit

Quando la voglia di dolce incontra la leggerezza, nasce il Cucciolo Fit: il biscotto gelato dell’estate, pronto in 5 minuti e perfetto per chi non vuole rinunciare al gusto restando in forma. Dimenticate i sensi di colpa estivi e preparatevi a innamorarvi di una merenda fresca, golosa e leggera: il Cucciolo Fit. L’idea arriva dal … Leggi tutto

Crema irresistibile, fresca e golosa: la chicca della dietista da sperimentare

Profilo Paola Stavolone, crema

Cosa succede quando una dietista unisce gusto e benessere in un solo vasetto? Nasce una crema spalmabile fatta in casa che è pura magia: sana, semplice e deliziosa. Nel panorama dei social dedicati alla cucina sana e gustosa, spicca una proposta che ha conquistato migliaia di follower: la crema spalmabile fatta in casa della dietista … Leggi tutto

Gelato al melone fresco e leggero: un’esplosione d’estate al cucchiaio

Profilo Alessandro D'onofrio, gelato melone

Quando il caldo si fa sentire e hai voglia di qualcosa di buono ma leggero, questo gelato al melone è la risposta perfetta: fresco, cremoso e facilissimo da preparare anche senza gelatiera. Quando l’estate si fa sentire con il suo caldo travolgente, c’è solo una parola che riesce a strappare un sorriso e a regalare … Leggi tutto

Polpette di melanzane e caciocavallo: ti conquistano al primo morso

Profilo Piovono ricette, polpetta

Certe ricette sanno parlare direttamente al cuore: le polpette di melanzane e caciocavallo sono una di quelle, capaci di trasformare pochi ingredienti semplici in un’esplosione di gusto. Soffici, saporite, irresistibilmente filanti. Le polpette di melanzane e caciocavallo sono uno di quei piatti che uniscono semplicità e gusto in un boccone solo. Non è solo una … Leggi tutto

Avocado e uova sode, farcisci pane e lattuga con questa crema proteica: la ricetta perfetta per l’estate

Avocado e uova sode

Avocado e uova sode sono due tra gli ingredienti principali per la preparazione della crema proteica, che si può spalmare sul pane o si può usare per farcire le foglie di lattuga. Fresca, leggera e buonissima: ecco come preparare questa prelibatezza, perfetta per i tuoi pranzi estivi. L’avocado e le uova sode rappresentano una combinazione … Leggi tutto

Coppa del Nonno light: una merenda fresca e perfetta per l’estate

Profilo Latteamore e biscotti, coppa del nonno light

Cercate una merenda estiva fresca, leggera e golosa? Prova l’irresistibile Coppa del Nonno light senza lattosio e senza zuccheri aggiunti. Una coccola di piacere ad ogni morso. Quando il caldo si fa sentire e la voglia di dolce non accenna a diminuire, trovare una merenda leggera ma golosa può sembrare un’impresa impossibile. Fortunatamente, ci pensa … Leggi tutto

L’alternativa leggera che batte il pane: pronta in un lampo e con metà calorie

Profilo Abclauracooking, zucchine

Quando la voglia di leggerezza incontra la creatività in cucina, nascono ricette semplici ma geniali: è il caso della schiacciata di zucchine, l’alternativa al pane che sta conquistando tutti. In un mondo in cui l’alimentazione leggera è sempre più protagonista delle nostre scelte quotidiane, trovare alternative sane e gustose ai cibi più comuni può diventare … Leggi tutto

Tofu, ecco il modo migliore per cucinarlo: la ricetta della farmacista per un pasto nutriente e saporito

Tofu ricetta

Se non sapete come cucinare il tofu, provate la ricetta del riso Venere con tofu croccante: golosa e leggera, è perfetta per un pranzo o una cena estivi. Il tofu è un alimento vegetale ricavato dalla coagulazione del latte di soia, pressato in panetti dalla consistenza simile al formaggio fresco. Originario dell’Oriente, è privo di … Leggi tutto

Hai voglia di uno snack fresco e salato? Preparalo in 5 minuti

Profilo Paola Stavolone, cetriolo

Quando il caldo si fa sentire e hai voglia di uno snack saporito ma leggero, la soluzione può essere sorprendentemente semplice e veloce. Stai cercando qualcosa di stuzzicante da gustare a metà giornata? Uno snack che sia fresco, saporito, leggero e un po’ diverso dal solito? Se la risposta è sì, abbiamo un’idea che fa … Leggi tutto

Feta croccante in friggitrice ad aria: l’aperitivo estivo del nutrizionista è golosissimo

Feta aperitivo estivo

La feta croccante in friggitrice ad aria è golosissima e facile da preparare, e può essere consumata come aperitivo estivo alternativo. Un aperitivo leggero, ma a dir poco golosissimo. La feta è un formaggio tradizionale greco a pasta semidura, prodotto con latte di pecora o con una miscela di latte di pecora e capra. La … Leggi tutto