Dario Giordano
Ti è mai capitato di rimanere intrappolato in un ciclo di pensieri negativi su eventi accaduti anni fa? Quella figuraccia durante una presentazione, quella risposta sbagliata a un colloquio, o quel commento inopportuno a una festa. Questo fenomeno, noto come ruminazione, è più comune di quanto pensiamo. La psicologia moderna ha fatto notevoli progressi nella … Leggi tutto
Quante volte abbiamo notato persone che sembrano non separarsi mai dai loro occhiali da sole? Questo accessorio, ben oltre la sua funzione protettiva, può rivelare aspetti sorprendenti della nostra personalità. Recenti studi nel campo della psicologia suggeriscono che l’abitudine di indossare costantemente occhiali da sole potrebbe essere collegata a specifici tratti caratteriali e comportamenti sociali. … Leggi tutto
Sei un “allodola” mattiniera o un “gufo” notturno quando si tratta di allenarsi? La preferenza per l’orario dell’allenamento potrebbe rivelare molto più di una semplice abitudine. Secondo recenti studi psicologici, il momento della giornata in cui scegliamo di fare attività fisica può essere strettamente collegato a specifici tratti della nostra personalità. Questa correlazione offre interessanti … Leggi tutto
Quante volte ci siamo trovati a discutere con il partner, sentendoci distanti e disconnessi? I litigi fanno parte di ogni relazione sana, ma è ciò che facciamo dopo che può fare la differenza. Secondo gli esperti, pianificare un viaggio insieme dopo un periodo di tensione potrebbe essere una delle strategie più efficaci per ricostruire il … Leggi tutto
Quante volte abbiamo sentito dire che siamo ciò che mangiamo? Questa antica saggezza trova oggi conferma nella scienza moderna, che dimostra come le nostre scelte alimentari influenzino non solo la salute fisica ma anche il nostro benessere mentale. La relazione tra cibo e felicità è diventata oggetto di numerosi studi scientifici negli ultimi anni. Scopriamo … Leggi tutto
Quante volte abbiamo sentito dire “canta che ti passa”? Questo antico detto popolare nasconde una profonda verità scientifica. Cantare non è solo un’attività piacevole, ma rappresenta un potente strumento per il nostro benessere psicofisico. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato gli effetti benefici del canto sulla salute mentale e fisica. Esploriamo insieme perché alzare la voce … Leggi tutto
Hai mai pensato che il modo in cui scrivi la lettera “L” possa rivelare aspetti nascosti della tua personalità? La grafologia, la scienza che studia la scrittura per comprendere il carattere di chi scrive, ci offre spunti affascinanti su questo tema. Oggi esploriamo come le persone determinate e risolute tendono a tracciare questa lettera e … Leggi tutto
Capita spesso, più di quanto immaginiamo, di accusare qualcuno di provare emozioni che in realtà appartengono a noi. Quando pensiamo che una persona ce l’abbia con noi, che sia invidiosa o che nasconda qualcosa, potremmo semplicemente stare proiettando. In psicologia, proiettare significa attribuire agli altri emozioni o pensieri nostri che non riusciamo a riconoscere o … Leggi tutto
Spazzare il pavimento è una delle attività quotidiane che facciamo per mantenere la casa pulita e in ordine. Tuttavia, spesso ci rendiamo conto che non raccogliamo tutto lo sporco. Martina Montemaggi, esperta di consigli per la casa, ha messo a punto alcuni semplici trucchi per catturare più sporco con la scopa. Scopriamo insieme questi trucchi … Leggi tutto
Molti di noi hanno sperimentato quel momento in cui, sotto pressione, la produttività sembra salire alle stelle. È un fenomeno che ha suscitato l’interesse di numerosi esperti in psicologia. Ma quale è il vero motivo per cui lavoriamo meglio quando la pressione è alle stelle? La risposta, a quanto pare, è più complessa di quanto … Leggi tutto