Prenditi cura del tuo benessere a 360 gradi con la nostra sezione dedicata. Consigli per stare al top con sé stessi, fitness, positività, tecniche di rilassamento e psicologia pop. Scopri come vivere una quotidianità più equilibrata e felice con risorse utili e accessibili per coltivare il tuo benessere in modo completo e consapevole.
Dormire al buio per tutta la notte è un’abitudine molto comune. Ecco cosa dice di te la psicologia e quanto questa scelta influenzi la tua giornata. Sono tante le persone che, dopo un’intensa giornata fuori casa, desiderano spegnere tutte le luci e dormire al buio. Quest’abitudine mette d’accordo molti ma allo stesso tempo, è motivo … Leggi tutto
L’ambiente in cui lavoriamo ha un impatto diretto sulla concentrazione, la motivazione e la creatività. Tra i vari elementi che influenzano il rendimento, il colore della scrivania gioca un ruolo fondamentale. Non si tratta solo di una questione estetica, ma di un vero e proprio stimolo psicologico che può migliorare o compromettere la produttività. Secondo … Leggi tutto
Secondo alcuni psicologi, ci sono ben 5 frasi che le persone di maggiore successo ripetono spesso per attirare loro fortuna. Il duro lavoro è essenziale per ottenere successo in qualsiasi ambito della vita, ma gli esperti di psicologia affermano che altrettanto importante è sviluppare strategie mentali che aiutino a mantenere i pensieri focalizzati e a … Leggi tutto
Il Carnevale non è solo un momento di festa e divertimento, ma anche un’occasione per esprimere parti profonde di noi stessi. La scelta del costume, infatti, non è mai del tutto casuale: spesso riflette desideri nascosti, tratti della personalità che tendiamo a reprimere o che vorremmo enfatizzare. Secondo Carl Gustav Jung, il Carnevale offre l’opportunità … Leggi tutto
La regola dei 5 minuti, ecco il trucco consigliato per organizzare al meglio le proprie giornate e gestire tutti i programmi, con serenità. Organizzarsi meglio non è una dote innata. Chi riesce a gestire il tempo in modo efficace ha imparato a seguire strategie vincenti. Tra queste, spicca la regola dei 5 minuti, un metodo … Leggi tutto
Essere presenti nella vita dei figli è fondamentale, ma un’eccessiva supervisione può ostacolare la loro autonomia. Alcuni genitori, nel tentativo di proteggere i propri figli, tendono a controllare ogni aspetto della loro vita. Questo comportamento, noto come “helicopter parenting” o “overparenting”, può avere conseguenze negative. Uno studio condotto da Schiffrin e colleghi ha evidenziato che … Leggi tutto
Cosa significa, secondo la psicologia, dimenticare sempre i compleanni delle persone, anche quelle più vicine e care? Esiste una spiegazione data da un vero e proprio studio. Dimenticare il compleanno di una persona cara può provocare sensi di colpa o dispiacere, sia per chi si accorge della dimenticanza, sia per chi si sente trascurato. Ma se … Leggi tutto
In occasione del Carnevale, ecco quale segno zodiacale ama questa festa e chi invece, non riesce a sopportarla. Dettagli e curiosità da scoprire. Tra le tante feste attese durante l’anno, il Carnevale è di sicuro una delle protagoniste. Non tutti i segni zodiacali però, amano festeggiare e divertirsi in compagnia. C’è chi di carattere, non … Leggi tutto
Alcuni uomini non notano quando una donna cambia look, ma perché? La psicologia fornisce una risposta in merito a questo comportamento. È una scena comune in molte coppie: dopo ore trascorse dal parrucchiere o un nuovo taglio di capelli, il partner non si accorge del cambiamento. Per molte donne, questa mancanza di attenzione può risultare … Leggi tutto
In quanti sono abituati a leggere un libro prima di dormire? Secondo la scienza quest’abitudine mette in luce alcuni aspetti legati al riposo della propria mente. Ecco tutti i dettagli. Una passione che mette d’accordo molte persone, è legata alla lettura di un bel libro, prima di addormentarsi. Staccare la spina dalla routine e immergersi … Leggi tutto