Benessere

Prenditi cura del tuo benessere a 360 gradi con la nostra sezione dedicata. Consigli per stare al top con sé stessi, fitness, positività, tecniche di rilassamento e psicologia pop. Scopri come vivere una quotidianità più equilibrata e felice con risorse utili e accessibili per coltivare il tuo benessere in modo completo e consapevole.

Come capire se una persona è autentica o sta solo cercando di piacerti: scopri i segnali psicologici per riconoscere chi finge

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Autenticità

La capacità di riconoscere l’autenticità negli altri è fondamentale per costruire relazioni sane e significative. Alcune persone si mostrano per quello che sono, mentre altre modellano il loro comportamento per piacere agli altri. Capire la differenza può aiutarci a evitare rapporti superficiali e a circondarci di persone che portano valore nella nostra vita. Secondo il … Leggi tutto

Cosa significa quando ti senti solo anche quando sei in compagnia? Ecco la risposta della psicologia

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SentirsiSoli1

La solitudine non è sempre legata all’assenza di persone intorno a noi. Molti sperimentano una sensazione di isolamento interiore anche quando sono circondati da amici, colleghi o familiari. Questo fenomeno, studiato da diversi esperti in psicologia e neuroscienze, nasce da una discrepanza tra le connessioni sociali desiderate e quelle realmente percepite. Secondo il Dr. John … Leggi tutto

Ecco cosa succede al cervello quando ricevi un complimento (e perché dovresti farne di più): tutti i benefici spiegati dalla psicologia

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Complimento1

Ricevere un complimento genera una reazione immediata nel cervello, portando una sensazione di piacere e benessere. Gli studi dimostrano che le parole di apprezzamento attivano le stesse aree cerebrali legate alla ricompensa, proprio come accade quando si guadagna denaro o si vive un’esperienza piacevole. Questo meccanismo ha radici profonde nella nostra biologia e influenza il … Leggi tutto

Perché alcune persone non riescono a dire ‘ti amo’? Questi sono i motivi, secondo la psicologia

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L’amore è uno dei sentimenti più potenti e universali, ma per alcune persone esprimere un semplice “ti amo” può essere incredibilmente difficile. Non si tratta sempre di una mancanza di sentimenti, ma piuttosto di barriere emotive e psicologiche che impediscono di verbalizzare ciò che provano. Gli psicologi hanno individuato diverse ragioni alla base di questo … Leggi tutto

Il linguaggio del corpo che svela se qualcuno è sinceramente interessato a te: attenzione a questi piccoli dettagli

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Attrazione

Capire se qualcuno prova un reale interesse nei nostri confronti è una delle sfide più affascinanti della comunicazione umana. Il linguaggio del corpo, spesso più sincero delle parole, può rivelare molto più di quanto si possa immaginare. Secondo il Dr. Paul Ekman, esperto di espressioni facciali, le micro-espressioni e il contatto visivo prolungato sono segnali … Leggi tutto

Cosa significa quando il tuo partner ti chiede sempre se lo ami, secondo la psicologia

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partner ami

Cosa significa se il tuo partner ti chiede sempre se lo ami? La psicologia ha trovato una risposta a questo comportamento che, apparentemente sembra comune e invece ha un significato molto più profondo. In molte relazioni sentimentali capita di avere un partner che chiede ripetutamente: “Mi ami?”. Questo comportamento, che a volte può risultare insistente … Leggi tutto

Come scrive la lettera E una persona infedele, secondo la grafologia

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lettera e infedele

Come scrive la lettera E una persona infedele, secondo la grafologia? Lo studio della scrittura a mano per analizzare la personalità ha da sempre affascinato, soprattutto perché promette di rivelare i nati nascosti del carattere umano. La grafologia ha da sempre affascinato l’uomo, specie se promette di mostrare alcuni lati che appaiono inespressi nell’essere umano. … Leggi tutto

Cosa fare se una persona si allontana da te senza motivo? Ecco la spiegazione psicologica di tale fenomeno e come affrontarlo senza sofferenza

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Allontanarsi

L’allontanamento improvviso di una persona cara può lasciare un senso di smarrimento e dolore. Quando qualcuno si distacca senza una spiegazione chiara, la tentazione di insistere o cercare risposte immediate è forte. Tuttavia, la psicologia ci suggerisce un approccio più equilibrato per comprendere e gestire questa situazione senza alimentare ulteriore sofferenza. Perché le persone si … Leggi tutto

Perché alcune donne scelgono di non mettere il rossetto? La spiegazione della psicologia

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trucco

Alcune donne preferiscono non mettere il rossetto: la psicologia spiega il perché di questo comportamento. Non solo poco trucco o nulla, anche solo il volere lasciare le labbra al naturale ha un significato che va al di là del semplice gesto. Il rossetto è da sempre un simbolo di femminilità e seduzione, capace di trasformare … Leggi tutto

Non è il cioccolato: uno studio rivela quale cibo ti rende più felice in assoluto

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cioccolato studio

Uno studio dell’Università di Cambridge rivela, con grande sorpresa, non è il cioccolato il cibo che ti rende in assoluto più felice. La risposta, infatti, è totalmente inaspettata rispetto a quanto si è sempre creduto. Per anni, il cioccolato fondente è stato celebrato come l’alimento perfetto per migliorare l’umore. Il suo potere di stimolare la … Leggi tutto