Come bisogna fare per favorire il sonno di un neonato e dormire di nuovo serenamente la notte? Ecco i consigli da seguire per risolvere questa problematica.
Un bimbo arriva nella vita di un genitore, come un dono immenso. L’emozione provata in quel momento è qualcosa di inspiegabile, una sensazione che riempie l’anima e trasforma le proprie giornate. Un neonato scombussola inevitabilmente però, tutti i propri piani, tra cui le notti e le ore di sonno da poter fare.
Non tutti i bambini dormono per tante ore, alcuni tra poppate e piccoli fastidi, finiscono per trascorrere tante ore svegli. Ma come fare per migliorare il sonno del neonato e aiutare anche i genitori? Ci sono dei consigli utilissimi da poter seguire, un modo per dire finalmente addio alle dure nottate da fare ad occhi aperti.
Tre consigli da seguire per favorire il sonno del neonato
Creare una sequenza di attività rilassanti prima di mettere a letto il neonato aiuta a segnalare al suo corpo che è il momento di dormire. Tra gli esempi, un bagnetto caldo e tranquillo, una breve sessione di coccole e messaggi o una ninna nanna dolce. Ripetendo questi vari comportamenti, il bimbo potrebbe associare questo, alla routine e quindi al proprio modo di addormentarsi. Il luogo dove dorme il neonato deve essere privo di distrazioni e soprattutto confortevole. Per crealo, usa luci calde e riduci la luminosità nella stanza. Mantieni anche un ambiente fresco e ben ventilato e utilizza suoni rilassanti. Considera un rumore bianco o un dispositivo che riproduca suoni naturali per mascherare eventuali rumori di disturbo.
I neonati mostrano segnali evidenti di stanchezza, come sbadigli, sfregamento degli occhi o perdita di interesse per il gioco. Mettere il bambino a letto non appena compaiono questi segnali aiuta a evitare il sovraffaticamento, che potrebbe renderlo più irrequieto e difficile da addormentare. Con questi accorgimenti, non solo migliorerai il sonno del neonato, ma anche la qualità della vita di tutta la famiglia. Basta riuscire ad organizzarsi per riscoprire un ritmo nuovo e dinamico della propria vita. I figli sono il motore delle emozioni più belle, una grande ricchezza per tutti i genitori. Questi ultimi, devono inevitabilmente fare i conti con un cambio netto della propria vita, la priorità assoluta diventano i propri figli. Anche le notti passate in bianco, finiscono con il tempo, per diventare ricordi da collezionare nella propria scatola dei momenti più belli. Di sicuro però, riuscire a trovare dei metodi per migliorare questa condizione e dormire qualche ora in più, rappresenta una vera e propria gioia. Questi consigli sono ottimi, un modo per regalare al tuo bimbo, un sonno tranquillo, come a te stesso. Provali e non te ne pentirai.