Se la frutta e la verdura non hanno un forte sapore, può essere un problema anche per il loro apporto nutritivo: potrebbero, infatti, non avere la percentuale di nutrienti che, di norma, dovrebbero avere. Ecco sette motivi per i quali ciò accade, e il consiglio dell’esperto su quali prodotti preferire. La frutta e la verdura … Leggi tutto
È più calorico il ketchup o la maionese e quali sono, invece, le salse meno caloriche usate per i condimenti delle pietanze come le patatine fritte, o l’hamburger? Ecco tutti i dettagli, rivelati dal noto esperto di alimentazione. Tra i condimenti più utilizzati e amati al mondo, ci sono salse come il ketchup e la … Leggi tutto
Mangiare cioccolato fa davvero venire i brufoli, oppure è soltanto una credenza popolare? Ecco la spiegazione del noto esperto e nutrizionista, e il motivo della correlazione tra cibo e acne. Il cioccolato è uno degli alimenti più amati al mondo. Esso si produce a partire dai semi di cacao, e può essere di diversi tipi, … Leggi tutto
Acquistate i prodotti senza lattosio, come il latte, per digerire più facilmente? Questa potrebbe non essere una buona scelta, almeno in alcuni casi: ecco il consiglio e la spiegazione dell’esperto. Il latte è una delle bevande più consumate al mondo. Del resto, è la bevanda che consumiamo tutti, appena nati: è la bevanda che ci … Leggi tutto
La vitamina D è una sostanza nutritiva di cui gli esseri umani hanno bisogno, nella loro alimentazione: ecco quali sono i prodotti che ne contengono di più, e il motivo per il quale molte persone soffrono di una carenza di questa sostanza. La vitamina D è una delle sostanze nutritive maggiormente importanti per il nostro … Leggi tutto
Avete assaggiato dell’olio, e vi sembra acido? Ebbene: in realtà non è acido e, probabilmente, il suo sapore indica anche una maggiore qualità : un noto esperto spiega il motivo. L’olio è uno dei prodotti che si utilizzano di più in cucina. Esso può essere realizzato in tanti modi diversi, e può essere prodotto con ingredienti … Leggi tutto
Cosa succede al nostro corpo quando miglioriamo la nostra alimentazione? Ecco tutte le trasformazioni e i benefici non solo al peso che vedremo nel tempo. Condurre una sana alimentazione è fondamentale non solo per questioni monitorate al peso o all’estetica, ma anche per sentirsi bene ed evitare diverse malattie. In tanti credono che l’alimentazione sana … Leggi tutto
È possibile aumentare la massa muscolare, anche quando si è a dieta e si dimagrisce: un noto esperto rivela in quali casi, e per quale motivo succede questo. Con il termine ‘dieta‘, di solito, si intende l’insieme degli alimenti che si assumono ogni giorno. La dieta è, cioè, la nostra alimentazione: essa può essere, dunque, … Leggi tutto
Attenzione ai tre alimenti citati dal noto esperto e nutrizionista: questi potrebbero essere contaminati da escherichia coli. Ecco quali sono e come evitare di contrarre l’infezione. L’Escherichia coli è un batterio, che vive nell’intestino di molte specie animali. È anche grazie a questo batterio, insieme ad altri, che la digestione avviene correttamente. Questo batterio, che … Leggi tutto
Ecco tre trucchi semplici per la cottura dei funghi: con i consigli del noto esperto di alimentazione, avranno una consistenza e un sapore perfetti, e non perderanno vitamine e sali minerali. I funghi sono degli organismi di vario genere, di tipo unicellulare o pluricellulare, che si trovano in natura, in tante forme e dimensioni. Alcuni … Leggi tutto