Perché continuiamo a preoccuparci anche quando non serve? Scopri i trucchi psicologici per gestire meglio quest’ansia immotivata
Preoccuparsi fa parte della nostra natura. Anche quando sappiamo che non cambierà nulla, la mente continua a generare pensieri ansiosi, come se volesse proteggerci da possibili problemi. Questo meccanismo, sebbene apparentemente irrazionale, ha basi profonde nella psicologia e nelle neuroscienze. Il ruolo delle credenze positive sulla preoccupazione Secondo il Dr. Seth Gillihan, psicologo della University … Leggi tutto