Addio crampi: questo alimento contiene il doppio del potassio di una banana (e ancora più magnesio)
Dimentica i crampi: c’è un superfood che batte le banane in potassio e magnesio. Se ti capita spesso di svegliarti di notte con un dolore improvviso alle gambe o di avvertire fastidiosi crampi dopo un allenamento intenso, potresti avere una carenza di minerali essenziali. Potassio e magnesio svolgono un ruolo cruciale nella salute muscolare, ma … Leggi tutto