Dormire bene dopo i 60 anni: i consigli da seguire per un riposo rilassante
Dopo i 60 anni, non è sempre così scontato riuscire a dormire in modo sereno ed equilibrato. Ecco i consigli da seguire per dire addio a questo fastidio e riposare le giuste ore durante la notte. Con l’avanzare dell’età, il sonno può diventare più leggero e discontinuo, portando a risvegli notturni e difficoltà ad addormentarsi. … Leggi tutto