Pranzo, qual è il tempo ideale per finire un pasto? La risposta del dietista vi sorprenderà
Masticare è molto importante, ed è per questo che, a pranzo e cena, non bisognerebbe mangiare troppo in fretta: ma qual è il tempo ideale per finire un pasto, in media? Ecco la risposta dell’esperto. Mangiare con calma e senza distrazioni rappresenta un gesto quotidiano che può trasformarsi in un alleato prezioso per il benessere … Leggi tutto