Quando il caldo toglie le forze e la voglia di cucinare svanisce, c’è una soluzione semplice e veloce che conquista al primo assaggio: lo spaghetto freddo, fresco, saporito e pronto in pochi minuti. Chi l’ha detto che in estate bisogna rinunciare alla pasta? Quando il caldo si fa torrido e l’idea di stare ai fornelli … Leggi tutto
Quando il caldo si fa sentire e il tempo scarseggia, la soluzione perfetta è un pranzo veloce, fresco e leggero, che si prepara in un attimo e conquista al primo assaggio. Chi l’ha detto che per mangiare bene servano ore in cucina? Il dottor Giulio Gaudio, dietista molto seguito sui social, ci dimostra il contrario … Leggi tutto
Chi l’ha detto che stare a dieta significa rinunciare al gusto? Con gli involtini di polpo e zucchine, la leggerezza incontra la bontà in un piatto che sorprende al primo morso. Quante volte hai pronunciato la frase: “Con la dieta non si mangia niente di buono?” Oppure ti sei arreso davanti all’ennesimo petto di pollo … Leggi tutto
Se ami iniziare la giornata con qualcosa di sano ma non vuoi rinunciare al gusto, questa colazione ispirata al Kinder Cereali in versione fit è la coccola perfetta che stavi cercando. Nel mondo del benessere e della sana alimentazione, ogni tanto nasce una ricetta così semplice, golosa e ben bilanciata che riesce a conquistare anche … Leggi tutto
Quando l’estate chiama leggerezza e gusto, basta un’idea semplice ma originale per trasformare una cena improvvisata in un momento speciale. La ricetta che ti conquisterà da subito. In estate, la cucina si fa più leggera, veloce e creativa. Con il caldo che invita a stare meno ai fornelli e più in terrazzo o in giardino, … Leggi tutto
In un’estate in cui cerchiamo sempre piatti rapidi, questa insalata rappresenta una risposta semplice. Provatela una volta, e siamo pronti a scommettere che finirà nel vostro repertorio estivo. C’è un piatto che ogni estate torna a conquistarci, ma quest’anno ha una marcia in più: si tratta dell’insalata di lenticchie, rivisitata con un condimento fresco e … Leggi tutto
Se ogni sera, puntuale come un orologio, arriva quella voglia irrefrenabile di qualcosa di dolce, sappi che non sei sola e la soluzione potrebbe essere più semplice di quanto immagini. C’è chi dopo cena non può proprio farne a meno: il dolce. Che sia una fetta di torta, un biscotto o un cioccolatino, quella voglia … Leggi tutto
C’è una nuova regina delle tavole estive, spunta dai social ed è già diventata virale: è una pasta fredda sorprendente, fresca e diversa dal solito, che promette di conquistare tutti al primo assaggio. Con l’arrivo dell’estate, cambia il nostro modo di mangiare: desideriamo piatti più leggeri, veloci da preparare, ma che non rinuncino al gusto. … Leggi tutto
Se sei a dieta e non sai cosa mangiare quando hai voglia di dolce, ora hai una soluzione perfetta: un dessert leggero, veloce e approvato da una professionista della nutrizione. Siete stanchi delle solite rinunce a tavola e di dover dire no ai dolci quando seguite una dieta? E se vi dicessimo che esiste un … Leggi tutto
Quando fa caldo e il tempo scarseggia, bastano pochi ingredienti intelligenti per trasformare la cena in un momento di gusto e leggerezza. L’idea che devi assolutamente seguire. Con l’arrivo dell’estate, tra giornate che si allungano e la voglia crescente di stare all’aria aperta, passare ore ai fornelli è spesso l’ultima cosa che desideriamo. Eppure, l’estate … Leggi tutto