Una ricetta facile, veloce e leggera, per preparare delle crêpes golosissime, e perfette anche per chi è a dieta: i suggerimenti della nutrizionista. Le crêpes, specialità della cucina francese, si distinguono per la loro struttura sottile e morbida, adatta a numerose farciture sia dolci che salate. Sebbene legate alla tradizione bretone e realizzate inizialmente con … Leggi tutto
Ricco di verdure, senza glutine e perfetto anche per chi ha la sindrome del colon irritabile, nutrizionista rivela una ricetta golosissima: le tagliatelle di riso thai. Il piatto è nutriente e perfetto per un pranzo sano e veloce. Le tagliatelle di riso rappresentano un pilastro della cucina asiatica, un alimento radicato nella storia e diffuso … Leggi tutto
Non rinunciate al piacere a tavola, neanche quando siete a dieta: ecco le friselle con le zucchine e la feta, una ricetta golosissima, leggera e nutriente. Ecco come prepararla. La frisella, specialità da forno del Sud Italia, è una ciambella di pane biscottato a base di grano duro, spesso anche integrale. Cotta due volte, si … Leggi tutto
Basta con i soliti piatti di merluzzo: una nota nutrizionista rivela come rivoluzionare la ricetta, rendendola più sfiziosa e golosa, ma sempre leggera e sana. Ecco le polpette di merluzzo della dottoressa Hilary Di Sibio. Il merluzzo si distingue per le sue proprietà nutrizionali leggere ma complete, rendendolo un alimento prezioso all’interno di una dieta … Leggi tutto
La pasta alle 6 verdure è una ricetta leggera, golosa e nutriente, ed è perfetta anche per chi non ama particolarmente le verdure: ecco come realizzarla in pochi passi. Le verdure occupano un ruolo centrale in un’alimentazione equilibrata. Il loro basso contenuto calorico e l’abbondanza di acqua, fibre, vitamine e minerali le rendono preziose per … Leggi tutto