Ti è mai capitato di finire una serie tv e avvertire una sensazione di vuoto? Accade per un motivo ben preciso. Ecco di cosa si tratta e come imparare a gestire il tutto con leggerezza.
Guardare una serie TV coinvolgente è un’esperienza emozionante. Ci affezioniamo ai personaggi, ci immergiamo nella trama e attendiamo con ansia ogni nuovo episodio. Ma cosa succede quando la serie finisce? Molte persone provano una sensazione di vuoto, quasi come se avessero perso qualcosa di importante. Questo fenomeno ha una spiegazione psicologica ben precisa. La ricerca di Jonathan Cohen, dal titolo “Parasocial Breakups”, analizza come la conclusione di una serie televisiva possa generare emozioni simili a quelle di una perdita reale. Gli spettatori possono sperimentare sentimenti di frustrazione, malinconia e senso di impotenza, cercando spesso di colmare questo vuoto iniziando una nuova serie o riguardando gli episodi passati.
Quando guardiamo una serie per un lungo periodo, il nostro cervello crea un legame con i personaggi e l’universo narrativo. Questo è un fenomeno noto come parasocial relationship, ovvero una relazione unilaterale che instauriamo con figure immaginarie o personaggi pubblici. Sentiamo di conoscerli, di far parte della loro vita, anche se in realtà non interagiamo con loro. Un esempio lampante è legato al finale di Endless Love, la soap turca che ha fatto sognare milioni di telespettatori. Dopo l’ultima puntata per settimane il pubblico, si è sentito vuoto e nostalgico.
Sei triste quando finisce una serie? Ecco come imparare a gestire questa sensazione
La buona notizia è che questa sensazione è normale e passeggera. Esistono però alcune strategie per affrontarla meglio. Impara ad accettare l’emozione e a non reprimere il senso di vuoto. È una reazione naturale. Riconoscerlo aiuta a elaborarlo più velocemente. Prova a parlarne con qualcuno. Condividere con amici o sui social le emozioni legate alla fine della serie può aiutare a sentirsi meno soli e a elaborare il distacco. Dedicarti ad altre attività potrebbe aiutare. La lettura di un libro, una nuova serie o un hobby, aiuta di sicuro a colmare il vuoto e a stimolare di nuovo il cervello. Scrivere su ciò che si è visto è di sicuro un modo per poter rivivere le belle emozioni. Riguardare alcune scene, ascoltare la colonna sonora o leggere teorie e approfondimenti online può aiutare a mantenere un legame senza sentirsi persi.
Finire una serie che abbiamo amato non è solo un passaggio narrativo, ma anche un’esperienza emotiva. Capire il perché di questa sensazione aiuta a viverla meglio e a superarla più facilmente. La prossima volta che proverai quel senso di vuoto, saprai che è solo temporaneo. E nel frattempo, nuove storie ti aspettano. Impara quindi a salutare i personaggi che per mesi, ti hanno tenuto compagnia e a tuffarti in una nuova storia. Quando meno te lo aspetti inizierai in modo naturale e spontaneo, a parlare di appassionanti ed emozionanti scene con attori nuovi e accattivanti.