Dietisti rivelano il pranzo perfetto per evitare il crollo energetico delle 15:00, quinoa e avocado la combinazione vincente
Quando il computer inizia a sembrare un nemico e le scadenze si accumulano sulla scrivania, spesso la colpa non è solo dello stress lavorativo. Il nostro cervello potrebbe semplicemente aver bisogno del carburante giusto. Mentre molti si affidano a snack zuccherati che promettono energia immediata ma causano crolli glicemici compromettendo le prestazioni cognitive, esiste un’alternativa … Leggi tutto