Il segreto dei nutrizionisti per combattere la stanchezza mentale: la combinazione che nessuno conosce ma tutti dovrebbero provare

Smoothie bowl con spirulina, semi di canapa e frutti di bosco"

La stanchezza mentale dopo una giornata intensa di studio o lavoro può rendere anche i compiti più semplici difficili da affrontare. Se segui un’alimentazione vegetale e ti ritrovi spesso con la mente annebbiata dopo sessioni prolungate di concentrazione, alcuni ingredienti naturali possono offrire un supporto concreto. La spirulina emerge come un ingrediente interessante, insieme ai … Leggi tutto

Stai doomscrollando senza saperlo? Se fai questo col telefono prima di dormire, la psicologia spiega perché danneggia il tuo cervello

Stai doomscrollando senza saperlo? Se fai questo col telefono prima di dormire, la psicologia spiega perché danneggia il tuo cervello 2025-11-13T12:09:39.927Z"

Hai Mai Provato il ‘Doomscrolling’? Cos’è e Perché Ci Incolla alle Brutte Notizie Sono le undici di sera. Domani devi svegliarti presto, lo sai. Eppure eccoti lì, sdraiato a letto con lo smartphone in mano, che scorri ossessivamente notizie su disastri ambientali, crisi economiche, tensioni internazionali e pandemie. Ogni swipe ti porta verso il baratro … Leggi tutto

Il pericolo nascosto nei tuoi utensili da cucina che il 95% delle persone ignora completamente

Mestolo"

L’insospettabile rischio dei mestoli di plastica nera in cucina Nelle cucine moderne abbonda un tipo di utensile onnipresente, economico e apparentemente innocuo: il mestolo di plastica nera. Utilizzato quotidianamente per mescolare zuppe bollenti, servire sughi caldi o raccogliere verdure in cottura, raramente viene messo in discussione la sua sicurezza alimentare. Ma proprio la sua presenza … Leggi tutto

I dietisti svelano la combinazione segreta per il recupero muscolare: il budino che sostituisce le proteine in polvere

Budino di semi di chia con banana e burro di mandorle"

Il momento post-allenamento rappresenta una fase cruciale per il recupero muscolare, durante la quale il nostro corpo è particolarmente ricettivo ai nutrienti. La ricerca moderna dimostra che un adeguato apporto proteico distribuito nell’arco della giornata resta il fattore principale per l’adattamento muscolare e il recupero. Il budino di semi di chia con banana e burro … Leggi tutto

Visualizzi i messaggi e poi sparisci per ore: il motivo secondo la psicologia non è quello che pensi

Visualizzi i messaggi e poi sparisci per ore: il motivo secondo la psicologia non è quello che pensi 2025-11-13T09:07:51.125Z"

Il Ghosting Soft: Perché Leggiamo i Messaggi e Rispondiamo Ore Dopo Alzi la mano chi non l’ha mai fatto: vedi la notifica, leggi il messaggio di sfuggita mentre aspetti l’autobus o ti prepari il caffè, e pensi “rispondo tra cinque minuti”. Poi passano tre ore. O sei. A volte anche due giorni interi. Non è … Leggi tutto

Oroscopo di domani: Ariete e Leone brillano come stelle, ma Cancro e Pesci devono navigare acque agitate

oroscopo del mattino 2025-11-12T16:04:00.528Z"

Mentre il nostro pianeta ruota a 1.670 chilometri orari trasportandoci attraverso l’infinito teatro cosmico, le stelle continuano la loro danza millenaria, alcune brillando da miliardi di anni luce di distanza. Il 13 novembre 2025 ci trova in un universo in costante espansione, dove ogni secondo che passa aggiunge 70 chilometri di spazio tra galassia e … Leggi tutto

Perché la tua mano corre subito al telefono quando vibra? La risposta della Stanford University ti lascerà senza parole

Perché la tua mano corre subito al telefono quando vibra? La risposta della Stanford University ti lascerà senza parole 2025-11-12T15:08:16.821Z"

La Scienza Dietro l’Ossessione da Smartphone: Perché Controlliamo le Notifiche Ogni 30 Secondi Sei seduto a cena con gli amici quando il tuo smartphone vibra. Sai che dovresti ignorarlo, ma la tua mano si muove già verso la tasca. Quella notifica potrebbe essere qualcosa di importante, no? O forse qualcuno ha commentato la tua ultima … Leggi tutto

Il tuo frullatore si accende solo se muovi il cavo così: la scoperta che ti farà risparmiare centinaia di euro

Frullatore"

I piccoli elettrodomestici da cucina rappresentano una componente essenziale della vita domestica moderna, ma quando un frullatore inizia a comportarsi in modo irregolare, accendendosi e spegnendosi senza apparente logica, il problema va oltre il semplice fastidio. Questi malfunzionamenti intermittenti nascondono spesso guasti elettrici precisi che richiedono interventi mirati per ripristinare sicurezza e funzionalità dell’apparecchio. Il … Leggi tutto

Questa zuppa orientale nasconde benefici che la maggior parte degli sportivi ignora completamente

Zuppa di miso con wakame e semi di zucca tostati"

Quando le temperature iniziano a oscillare e il nostro corpo si trova a dover affrontare i capricci stagionali, gli sportivi amatoriali sanno bene quanto sia cruciale mantenere alte le difese immunitarie. La zuppa di miso con wakame e semi di zucca tostati rappresenta una soluzione gustosa e supportata da evidenze scientifiche per sostenere l’organismo in … Leggi tutto

Cambi sempre la tua foto profilo su WhatsApp e Instagram? Ecco cosa rivela davvero di te secondo la psicologia

Cambi sempre la tua foto profilo su WhatsApp e Instagram? Ecco cosa rivela davvero di te secondo la psicologia 2025-11-12T12:06:55.114Z"

Perché Cambi Sempre Foto Profilo? La Psicologia Dietro il Tuo Comportamento Digitale Instagram, WhatsApp, Facebook: la foto profilo è spesso il primo elemento che cattura l’attenzione quando interagiamo online. E se sei una di quelle persone che la cambia praticamente ogni settimana, preparati a scoprire cosa dice davvero la psicologia su questo comportamento così diffuso. … Leggi tutto