Prenditi cura del tuo benessere a 360 gradi con la nostra sezione dedicata. Consigli per stare al top con sé stessi, fitness, positività, tecniche di rilassamento e psicologia pop. Scopri come vivere una quotidianità più equilibrata e felice con risorse utili e accessibili per coltivare il tuo benessere in modo completo e consapevole.
Sogni Ricorrenti Strani? Ecco Cosa Potrebbe Voler Dirti il Tuo Cervello Ti è mai capitato di svegliarti con quella sensazione strana dopo aver fatto lo stesso sogno più volte? Magari sogni spesso di essere inseguito da qualcuno che non riesci mai a vedere, oppure ti ritrovi a parlare con una persona cara che non c’è … Leggi tutto
Il Curioso Motivo Per Cui Alcune Persone Si Gratificano Mangiando Dolci Dopo Stress Ti è mai capitato di avere una giornata da incubo al lavoro e di ritrovarti davanti al frigo a cercare disperatamente quella tavoletta di cioccolato nascosta dietro le verdure? O magari dopo un litigio con il partner ti sei consolato con un … Leggi tutto
Sogni Lucidi: La Superpotenza Notturna che Non Sapevi di Avere (E Come Usarla per Battere Ansia e Stress) Volare sopra le nuvole, incontrare il tuo crush dei tempi del liceo o affrontare quella presentazione di lavoro che ti terrorizza – tutto questo mentre dormi beatamente nel tuo letto. Benvenuto nel mondo dei sogni lucidi, quella … Leggi tutto
Perché Molte Persone Si Lamentano Sempre del Tempo? La Psicologia dei “Meteopatici Cronici” Alzi la mano chi non ha almeno un amico che ogni giorno, puntuale come un orologio svizzero, condivide sui social una storia Instagram con il termometro che segna 35 gradi e la didascalia “Non si può vivere così”. O maglie conosci quella … Leggi tutto
Il Tuo Telefono È Una Slot Machine Travestita: Ecco Perché Non Riesci a Smettere di Controllare le Notifiche Ti è mai capitato di sentire il suono di una notifica e provare un brivido di eccitazione? O di controllare compulsivamente il telefono anche quando sai perfettamente che non hai ricevuto nessun messaggio? Non sei l’unico. Quello … Leggi tutto
Ti è mai capitato di scoppiare a ridere guardando un video di gatti su TikTok e sentirti improvvisamente meglio? O di farti contagiare dalla risata di un amico anche senza sapere il motivo? Il tuo cervello non sta impazzendo: sta attivando uno dei meccanismi più potenti per il benessere mentale conosciuti dalla scienza. Ma cosa … Leggi tutto
Il Mistero Svelato: Perché Non Riusciamo a Smettere di Ridere Davanti ai Meme Quante volte ti è capitato di aprire Instagram “solo per cinque minuti” e ritrovarti due ore dopo ancora incollato allo schermo a ridacchiare davanti a meme sempre più assurdi? Se ti stai chiedendo se sei l’unico essere umano con questo “problema”, lascia … Leggi tutto
Perché ci piace così tanto guardare serie TV psicologiche? La mente dietro la curiosità per le storie oscure Alzi la mano chi non ha mai passato un’intera serata incollato al divano a divorare episodi su episodi di Mindhunter, Dark, o The Mentalist. Se stai nascondendo la mano dietro lo schermo, probabilmente stai mentendo! Ma perché … Leggi tutto
Quella Conversazione Notturna Che Ti Ha Cambiato la Giornata: Cosa Significa Davvero Sognare Chi Non C’è Più Ti è mai capitato di svegliarti con il cuore che batte forte, la sensazione vivida di aver appena parlato con qualcuno che sai benissimo non essere più qui? Quel momento surreale in cui per qualche secondo pensi “ma … Leggi tutto
Perché Ridere Fa Bene al Cervello: La Scienza Dietro le Risate Hai mai sentito dire che “ridere è la miglior medicina”? Gli studi scientifici confermano che questa espressione popolare riflette reali benefici per la salute mentale e fisica. Il nostro cervello ha una relazione complessa e affascinante con le risate, e la cosa sorprendente è … Leggi tutto