Prenditi cura del tuo benessere a 360 gradi con la nostra sezione dedicata. Consigli per stare al top con sé stessi, fitness, positività, tecniche di rilassamento e psicologia pop. Scopri come vivere una quotidianità più equilibrata e felice con risorse utili e accessibili per coltivare il tuo benessere in modo completo e consapevole.
Il Ghosting Soft: Perché Leggiamo i Messaggi e Rispondiamo Ore Dopo Alzi la mano chi non l’ha mai fatto: vedi la notifica, leggi il messaggio di sfuggita mentre aspetti l’autobus o ti prepari il caffè, e pensi “rispondo tra cinque minuti”. Poi passano tre ore. O sei. A volte anche due giorni interi. Non è … Leggi tutto
La Scienza Dietro l’Ossessione da Smartphone: Perché Controlliamo le Notifiche Ogni 30 Secondi Sei seduto a cena con gli amici quando il tuo smartphone vibra. Sai che dovresti ignorarlo, ma la tua mano si muove già verso la tasca. Quella notifica potrebbe essere qualcosa di importante, no? O forse qualcuno ha commentato la tua ultima … Leggi tutto
Perché Cambi Sempre Foto Profilo? La Psicologia Dietro il Tuo Comportamento Digitale Instagram, WhatsApp, Facebook: la foto profilo è spesso il primo elemento che cattura l’attenzione quando interagiamo online. E se sei una di quelle persone che la cambia praticamente ogni settimana, preparati a scoprire cosa dice davvero la psicologia su questo comportamento così diffuso. … Leggi tutto
Perché tanti adolescenti ascoltano musica triste anche quando sono felici? Il fenomeno psicologico alla base di una tendenza della Gen Z Ti è mai capitato di vedere un adolescente sorridente con le cuffie nelle orecchie e poi scoprire che sta ascoltando una canzone malinconica? Questo comportamento è stato oggetto di numerosi studi di psicologia musicale … Leggi tutto
Il Weekend in Pigiama: La Scienza Dietro il Nostro Look Scazzato È sabato mattina e tu sei ancora avvolto nel tuo pigiama preferito. Non c’è nulla di cui vergognarsi: secondo la psicologia moderna, questa scelta apparentemente banale nasconde meccanismi mentali molto più profondi di quanto immagini. Il concetto di Enclothed Cognition studiato dai ricercatori della … Leggi tutto
Perché Scegliamo Sempre lo Stesso Tipo di Partner? Dietro i “Casi Umani” c’è una Spiegazione Psicologica Alzi la mano chi, dopo l’ennesima delusione amorosa, si è sentito dire dalle amiche: “Ma come fai a trovarli sempre tutti uguali?”. Oppure chi, scrollando le foto delle ex del proprio partner, ha pensato “Aspetta… ma siamo tutte sorelle … Leggi tutto
Perché Quando Sei Stressato Ti Viene Voglia di Pulire Casa? La Scienza Dietro il Riordino Compulsivo Ti è mai capitato di essere nel bel mezzo di una crisi di ansia, con mille pensieri che ti frullano in testa, e improvvisamente sentire un’irresistibile voglia di riorganizzare l’armadio? O magari ti ritrovi a strofinare il pavimento della … Leggi tutto
Ti è mai capitato di alzarti dal divano con uno scopo preciso in mente, attraversare il corridoio, entrare in cucina e… boom! Totale vuoto mentale. Cosa diavolo eri venuto a fare? Stai lì impalato come un allocco, fissando il frigorifero, cercando disperatamente di recuperare quel pensiero che solo trenta secondi fa era cristallino nella tua … Leggi tutto
Perché Molti Italiani Ormai Mangiano Sempre Davanti alla TV? Ecco Cosa Dice la Psicologia Se anche tu fai parte di quella schiera di persone che non riesce più a consumare un pasto senza avere lo schermo della televisione acceso davanti, sappi che non sei solo. Secondo dati ISTAT degli ultimi anni, oltre metà delle famiglie … Leggi tutto
Perché Siamo Tutti Ossessionati dalle Storie Crime Anche se Ci Fanno Tremare di Paura? Alzi la mano chi non ha mai fatto binge-watching di una serie true crime fino alle tre di notte, giurando a se stesso “solo un’altra puntata” per poi ritrovarsi a controllare due volte che la porta di casa fosse chiusa a … Leggi tutto