Prenditi cura del tuo benessere a 360 gradi con la nostra sezione dedicata. Consigli per stare al top con sé stessi, fitness, positività, tecniche di rilassamento e psicologia pop. Scopri come vivere una quotidianità più equilibrata e felice con risorse utili e accessibili per coltivare il tuo benessere in modo completo e consapevole.
È davvero possibile perdere peso senza rinunciare ai dolci? La dottoressa rompe gli schemi con una risposta che sorprende e rassicura. Sembra un paradosso, eppure la notizia sta facendo il giro dei social: dimagrire senza rinunciare ai dolci è possibile. A dirlo non è qualche influencer improvvisato, ma la dottoressa Federica Saccone che condivide ogni … Leggi tutto
Spesso ignoriamo i segnali che il nostro corpo ci invia, ma basterebbe fermarsi un attimo per capire che a volte, dietro a piccoli disturbi quotidiani, si nasconde una semplice verità: non beviamo abbastanza acqua. Sottovalutiamo troppo spesso l’importanza dell’acqua. Eppure, il nostro corpo ne è composto per oltre il 60%, e ogni cellula, organo e … Leggi tutto
Il Mistero del Like Automatico: Perché il Nostro Cervello Non Riesce a Resistere Ti è mai capitato di trovarti a scrollare Instagram o Facebook e, senza nemmeno rendertene conto, hai già messo like a tre foto di seguito? Magari una era il pranzo del tuo collega, un’altra il selfie della tua amica del liceo che … Leggi tutto
Tre consigli utili per prevenire in maniera efficace la febbre del Nilo: farmacista rivela come fare e se bisogna preoccuparsi. Le zanzare rappresentano uno degli insetti più diffusi e molesti a livello globale. Solo le femmine pungono uomini e animali per prelevare il sangue, essenziale per lo sviluppo delle uova. Sebbene le punture causino principalmente … Leggi tutto
Perché Procrastiniamo? La Scienza Dietro l’Arte di Rimandare Alzi la mano chi non ha mai detto “lo faccio domani” sapendo benissimo che domani avrebbe detto la stessa cosa. La procrastinazione è praticamente il superpotere più inutile dell’umanità: tutti ce l’abbiamo, nessuno lo vuole, eppure continuiamo a usarlo come se fossimo dei campioni olimpici del rimandare. … Leggi tutto
Ecco tre trucchi tanto utili quanto inaspettati, per combattere il caldo e tenerti fresco, sfruttando la scienza: i suggerimenti dell’esperto. Il caldo estivo rappresenta una sfida per l’organismo, che fatica a mantenere la propria temperatura ideale quando le condizioni esterne sono estreme. Fattori come l’umidità, la scarsa ventilazione e l’esposizione diretta al sole peggiorano la … Leggi tutto
Non si scherza con i detergenti intimi: data la sensibilità della zona del corpo interessata, è ancora più importante evitare errori nella scelta dei prodotti e nel loro utilizzo. Ecco tre errori molto comuni, che un noto farmacista consiglia di non commettere. I detergenti sono formulati per rimuovere sporco, sebo e microrganismi dalla pelle, dai … Leggi tutto
Il Tuo Smartphone Rivela Chi Sei Davvero: Cosa Dice il Modo in cui lo Posizioni Mentre Dormi Chi l’avrebbe mai detto che il modo in cui lasci il telefono sul comodino prima di addormentarti potesse essere una finestra spalancata sulla tua personalità? Eppure, secondo gli psicologi comportamentali, ogni piccolo gesto che facciamo rivela qualcosa di … Leggi tutto
Cosa significa sognare di parlare con una persona che non c’è più? Sognare di parlare con una persona cara scomparsa è uno dei fenomeni più comuni e affascinanti della psiche umana. Ti è mai capitato di svegliarti con il cuore che batte forte dopo aver chiacchierato in sogno con tua nonna, ormai scomparsa da anni? … Leggi tutto
È giusto mettere la crema solare ai gatti? Ecco la risposta e la spiegazione dell’esperto. Il caldo rappresenta un rischio concreto per la salute dei gatti, non solo per l’eventualità di un colpo di calore, ma anche per la difficoltà del loro organismo a regolare la temperatura corporea. A differenza dell’uomo, il gatto ha una … Leggi tutto