Prenditi cura del tuo benessere a 360 gradi con la nostra sezione dedicata. Consigli per stare al top con sé stessi, fitness, positività, tecniche di rilassamento e psicologia pop. Scopri come vivere una quotidianità più equilibrata e felice con risorse utili e accessibili per coltivare il tuo benessere in modo completo e consapevole.
Perché Confidiamo i Nostri Segreti agli Sconosciuti? La Scienza Dietro le Confessioni dal Parrucchiere Ti è mai capitato di trovarti dal parrucchiere per un semplice taglio e, tra una sforbiciata e l’altra, ritrovarti a confessare dubbi esistenziali che nemmeno tua madre conosce? O magari sul sedile posteriore di un taxi, prima ancora di accorgertene, stai … Leggi tutto
Il Sollievo Istantaneo: La Psicologia del Blocco Digitale Ammettiamolo: tutti abbiamo premuto quel pulsante. Quel piccolo, meraviglioso tasto “blocca” che sembra risolvere immediatamente un problema che ci tormentava da settimane. E subito dopo? Un’ondata di sollievo così intensa che quasi ci fa sentire in colpa. Quasi. Ma perché bloccare qualcuno sui social ci regala questa … Leggi tutto
Hai presente quell’amico che cambia foto profilo più spesso di quanto tu cambi le lenzuola? O quella collega che sembra avere un appuntamento fisso settimanale con il tasto “aggiorna immagine”? Non sei l’unico a notarlo. Dietro questo comportamento apparentemente innocuo si nasconde un universo psicologico affascinante che dice molto più di quanto pensiamo sulla nostra … Leggi tutto
Workaholic Made in Italy: Quando il Lavoro Diventa un Coinquilino Abusivo Alzi la mano chi non ha mai risposto a una email di lavoro mentre era in coda alla cassa del supermercato. O chi non ha mai dato “solo una sbirciatina veloce” alle chat di lavoro durante la cena della domenica con la nonna. Se … Leggi tutto
Il Magico Potere delle Piccole Ricompense: Perché Quel Cornetto Dopo la Riunione Ti Fa Sentire un Campione Dopamina, motivazione e micro-ricompense: tre parole che racchiudono il segreto dietro quella sensazione di puro trionfo quando finalmente completi quella presentazione che rimandavi da settimane e ti concedi un dolcetto. Se ti sei mai chiesto perché quel cornetto … Leggi tutto
Ti Capita di Parlare da Solo? Ecco Cosa Dice la Scienza (Spoiler: Non Sei Matto) Sei al supermercato e ti sorprendi a mormorare “Ok, allora… latte, pane, e dove diavolo hanno messo il burro?”. Oppure sei a casa e ti ritrovi a fare un’intera conversazione ad alta voce mentre cerchi le chiavi. E magari ti … Leggi tutto
Perché Pubblichiamo Foto in Coppia? La Nuova Psicologia dei Selfie con il Partner Alzi la mano chi non ha mai fatto un selfie con il proprio partner e l’ha pubblicato sui social. Nessuno? Esatto. Ormai è diventato un rituale quasi obbligatorio: cena romantica, scatto perfetto, filtro che ci fa sembrare protagonisti di un film indie, … Leggi tutto
Ti è mai capitato di chiedere un consiglio a un amico, ricevere una risposta perfettamente sensata, e poi chiamare tua madre per chiedere la stessa identica cosa? E poi magari consultare anche tua sorella, il collega di lavoro, e perché no, anche il vicino di casa che incontri per le scale? Questo fenomeno è particolarmente … Leggi tutto
Perché Spariamo dai Messaggi all’Improvviso? La Psicologia del Ghosting Ti Svela Tutto Alza la mano chi non ha mai lasciato un messaggio in “visualizzato” per giorni, settimane o… per sempre. Il ghosting, quella pratica di sparire dalle comunicazioni senza spiegazioni, è ormai parte della cultura digitale contemporanea. Ma cosa ci spinge a comportarci come fantasmi … Leggi tutto
Il Paradosso delle Lacrime: Perché le Canzoni Tristi Ci Fanno Sentire Meglio? La musica triste nasconde un potere straordinario che la scienza sta finalmente iniziando a comprendere. Quando siamo giù di morale, invece di cercare ritmi allegri e ballare, ci rifugiamo istintivamente in ballate malinconiche e canzoni d’amore finite male. E funziona davvero. Ma cosa … Leggi tutto