Alza la mano chi almeno una volta ha accettato un incarico extra sentendo dentro di sé una vocina urlare “nooooo” mentre la bocca pronunciava tranquillamente un “certo, nessun problema”. Già. Se stai leggendo questo articolo, probabilmente quella vocina la conosci bene. E probabilmente sai anche com’è la sensazione che viene dopo: lo stomaco che si … Leggi tutto

C’è una domanda che prima o poi quasi tutti ci facciamo, spesso nei momenti più impensabili — mentre guidiamo, mentre fissiamo il soffitto di notte, oppure subito dopo aver reagito in modo esagerato a qualcosa di apparentemente banale: perché mi comporto così? Perché continuo a scegliere le stesse persone sbagliate? Perché ho così paura che … Leggi tutto

Ammettilo. Hai appena pubblicato una foto su Instagram, una storia, un post su Facebook, magari un commento su qualche gruppo. E nel giro di trenta secondi — trenta secondi — hai già riaperto l’app per vedere se è arrivato qualcosa. Un like, un cuoricino, una risposta, qualsiasi cosa. Anche solo una visualizzazione. Anche solo la … Leggi tutto

Quante volte hai controllato il telefono dall’inizio di questa giornata? E quante volte lo hai fatto senza un vero motivo, quasi per riflesso condizionato, come se la mano si muovesse da sola verso la tasca o il comodino? Se la risposta ti mette a disagio, sei nel posto giusto. Quello che stai per leggere potrebbe … Leggi tutto

Hai mai avuto un capo che sembrava brillante, carismatico e pieno di energia… fino a quando non hai capito che stava lentamente prosciugando ogni briciola di motivazione dal tuo team? O un collega che all’inizio ti sembrava straordinariamente competente, ma col tempo hai scoperto essere maestro nell’arte di prendersi i meriti altrui? Non è una … Leggi tutto

Fermati un secondo. Adesso, senza pensarci troppo, come stai tenendo la borsa in questo momento? Stretta al corpo come se contenesse il tuo conto in banca e i tuoi segreti più profondi? Appesa a una spalla, libera di oscillare mentre cammini? Oppure davanti a te, quasi come uno scudo invisibile tra te e il resto … Leggi tutto

Ti svegli nel cuore della notte, il cuore che batte un po’ più forte del solito, e ci vuole qualche secondo per capire dove sei. Poi arriva la consapevolezza: hai sognato lui. O lei. Di nuovo. E non è la prima volta questa settimana. Quella sensazione strana, appiccicosa, che si porta dietro un misto di … Leggi tutto

Hai letto quel messaggio. Lo sai benissimo. Lo schermo si è acceso, la notifica è comparsa, e tu hai aperto la chat. Poi hai messo giù il telefono. E quella persona sta ancora aspettando una risposta che non arriverà mai. Benvenuto nel mondo del ghosting digitale, uno dei comportamenti più diffusi — e meno capiti … Leggi tutto

Ci sei passato anche tu, vero? Sei nel mezzo di un sogno, qualcosa ti insegue — o forse stai cercando disperatamente di raggiungere qualcosa — e le gambe semplicemente non rispondono. Ti muovi al rallentatore, come se fossi immerso nel cemento. Cerchi di scattare, ma il corpo è lì, pesante, sordo ai tuoi comandi. Ti … Leggi tutto

Controllare il telefono ogni tre minuti. Sentire un peso allo stomaco se il partner impiega troppo a rispondere. Giustificare comportamenti che, raccontati a un’amica, la farebbero alzare dalla sedia. Se almeno una di queste situazioni ti suona familiare — e non in modo vago, ma in modo fastidiosamente preciso — allora quello che stai per … Leggi tutto