La sveglia suona. La spingi via. Cinque minuti, ti dici. Poi altri cinque. Poi un’ora. Quando finalmente apri gli occhi hai dormito dieci ore buone — e ti senti esausto come se non avessi dormito affatto. Strano, no? Beh, secondo la psicologia clinica e la psichiatria moderna, non è strano per niente. È uno di … Leggi tutto

Conosci quella persona? Quella che praticamente non esiste sui social. Niente selfie, niente storie quotidiane, niente foto del pranzo o aggiornamenti dalle vacanze. Il suo profilo Instagram sembra abbandonato. TikTok? Manco sa come si scarica. Eppure nella vita reale è brillante, divertente, sicura di sé. E tu, mentre aggiorni per la quarta volta le notifiche … Leggi tutto

Prenditi un secondo e pensa alle persone più brillanti che frequenti. Quella collega che in riunione dice sempre la cosa giusta al momento giusto. Quell’amico che ti dà consigli che sembrano usciti da un libro di psicologia. Quella persona che quando apre bocca, tutti smettono di parlare. Adesso vai a cercarla su Instagram o su … Leggi tutto

C’è una domanda che in pochi si fanno davvero, specialmente quando sono innamorati: stai amando o stai dipendendo? La differenza sembra sottile, quasi filosofica, ma nella pratica quotidiana cambia tutto. Cambia il modo in cui ti svegli la mattina, come affronti una lite, cosa provi quando il tuo partner non risponde subito a un messaggio. … Leggi tutto

Hai mai finito una riunione importante convinto di aver tenuto tutto sotto controllo, salvo poi scoprire dalla registrazione video che le tue mani sembravano suonare una batteria invisibile per quaranta minuti? O ti è mai capitato di sostenere con assoluta convinzione “sono rilassatissimo” mentre le tue spalle stavano lentamente cercando di fondersi con le orecchie? … Leggi tutto

Stai scivolando nel sonno, magari stai persino sognando qualcosa di decente per una volta, e poi — zac — precipiti. Il vuoto sotto i piedi, il cuore che schizza in gola, le braccia che si agitano nel nulla. Ti svegli di scatto, respiro corto, disorientato. Ti è capitato? Certo che sì. Succede praticamente a tutti, … Leggi tutto

È venerdì pomeriggio, stai già pensando al weekend, e il tuo capo ti si avvicina con un sorriso e ti allunga qualcosa. Un gadget, una bottiglia di vino, magari un buono regalo. Sorridi, ringrazi, dici che non doveva. Ma mentre torni a casa, nel traffico, ti ritrovi a pensarci. Perché lo ha fatto? Cosa significa? … Leggi tutto

C’è un momento preciso in cui capisci che qualcosa non va. Non è quando arriva la litigata epica, non è quando ti ritrovi a piangere sotto la doccia alle undici di sera. È prima. È quella sensazione strana che hai in pancia nelle prime settimane, quella che hai scelto di ignorare perché l’altra persona era … Leggi tutto

Hai mai parlato con qualcuno e, proprio nel momento in cui la conversazione si faceva più interessante, quella persona ha distolto lo sguardo? Magari ha fissato un punto nel vuoto, ha guardato il soffitto, o ha abbassato gli occhi verso il pavimento. Il tuo primo istinto, probabilmente, è stato quello di sentirti ignorato. O di … Leggi tutto

Aprire l’armadio ogni mattina e scegliere — ancora una volta — il nero. Maglione, pantaloni, scarpe. Magari anche la borsa. Se ti sei riconosciuto in questa scena, o hai in mente qualcuno che sembra aver giurato fedeltà eterna a questo colore, probabilmente ti sei fatto almeno una volta la stessa domanda: cosa dice di una … Leggi tutto