Sono le 3 e un quarto di notte. Gli occhi si aprono di colpo, il soffitto è lì, immobile, e tu sei sveglio. Di nuovo. Esattamente come ieri. E l’altroieri. C’è qualcosa di quasi soprannaturale in questa puntualità — come se qualcuno avesse programmato una sveglia invisibile su un orario che non hai mai scelto. … Leggi tutto

Scorrere Instagram alle tre di notte, mettere like compulsivi alle foto degli ex, scomparire dai social per settimane intere e poi tornare come se nulla fosse. Quante volte hai fatto almeno una di queste cose senza chiederti davvero perché? La verità scomoda è che i tuoi comportamenti digitali non sono casuali. Secondo la psicologia, sono … Leggi tutto

Ti sei mai alzato la mattina con la sensazione che andare al lavoro fosse la cosa più pesante del mondo? Non una stanchezza normale, quella che passa con un weekend sul divano, ma qualcosa di più viscoso, più persistente, che ti svuota dall’interno. Se sì, potresti aver già incontrato — o stare attualmente vivendo — … Leggi tutto

Hai mai fatto uno di quei sogni in cui cerchi disperatamente di chiudere una valigia stracolma, e per ogni cosa che togli ne spuntano fuori altre tre? O ti sei ritrovato in un aeroporto sconosciuto, il nastro trasportatore che scorre e scorre, e la tua valigia non arriva mai? Se annuisci, sappi che non stai … Leggi tutto

C’è una domanda che in pochi hanno il coraggio di farsi davvero: quello che provo per il mio partner è amore, o è qualcosa di più simile al panico? Perché sì, esiste una differenza. Ed è una differenza che la psicologia conosce bene, anche se la cultura pop ci ha fatto di tutto per nasconderla. … Leggi tutto

Conosci quella persona che ordina sempre la bottiglia di vino più cara, non perché le piaccia particolarmente il vino, ma perché vuole che tu la veda ordinare la bottiglia più cara? O quella che frequenta solo certi ambienti, certi locali, certe persone — con una selettività che a volte rasenta il surreale? Bene. Non stai … Leggi tutto

Parliamoci chiaro: quante volte hai pensato seriamente a cosa indossi quando vai a letto? Probabilmente pochissime. Eppure quella vecchia maglietta strappata, quel pigiama di flanella o quei pantaloncini attillati che hai tenuto per “quando dimagrisci” potrebbero avere un impatto molto più profondo sulla qualità del tuo sonno di quanto tu abbia mai immaginato. Non è … Leggi tutto

Hai mai avuto un capo che sembrava vivere per sentirsi dire quanto fosse brillante? O un collega capace di trasformare qualsiasi riunione in un monologo su se stesso, lasciandoti con la sensazione di aver assistito a uno spettacolo a cui non eri stato invitato? Non è sfortuna, non è coincidenza. È psicologia, ed è molto … Leggi tutto

C’è un tipo di stanchezza che non passa dopo una buona notte di sonno. Non è stanchezza fisica, non è nemmeno quella mentale che ti lascia addosso una giornata intensa. È qualcosa di più viscerale, difficile da mettere a fuoco. Esci dall’ufficio, magari dopo una giornata in cui hai fatto tutto bene, e invece di … Leggi tutto

Esiste una scena che quasi tutti conoscono, ma che quasi nessuno racconta volentieri. La relazione è finita — magari da settimane, magari da mesi — eppure quella persona non riesce a staccare. Controlla il profilo dell’ex più volte al giorno, tiene il telefono in mano in attesa di un messaggio che non arriverà, rimanda ogni … Leggi tutto