Scena classica: sono le undici di sera, sei sul divano con il telefono in mano e stai leggendo per la quarta volta consecutiva i sintomi del disturbo borderline di personalità. Ci riconosci almeno tre cose che hai fatto questa settimana. La settimana scorsa era il disturbo d’ansia generalizzata. Quella prima, l’ADHD negli adulti. E ogni … Leggi tutto

Hai presente quella sensazione quando parli con qualcuno e ti senti davvero ascoltato? Non solo sentito, ma capito, visto, accolto nel profondo? Quella sensazione non è casuale. Non dipende dal fatto che quella persona abbia detto le parole giuste al momento giusto — dipende da qualcosa di molto più profondo, spesso inconsapevole, che la psicologia … Leggi tutto

Ammettilo: hai già giudicato qualcuno basandoti su come ti scrive su WhatsApp. Quel “ok” secco dopo un messaggio lunghissimo. Quel vocale di quattro minuti mandato mentre eri in macchina. Quella risposta arrivata dopo otto ore, con tanto di doppia spunta blu visibile da quando eri a pranzo. Non ci hai fatto caso consciamente, ma qualcosa … Leggi tutto

Quante volte hai sentito qualcuno dire, ridendo, “lo so, sono un po’ ossessivo” come se fosse una caratteristica simpatica, quasi un vanto? Oppure ti è capitato di raddrizzare istintivamente un quadro storto sul muro di casa d’altri, di non riuscire ad andare a letto perché hai lasciato un progetto a metà, o di sentirti fisicamente … Leggi tutto

C’è un momento preciso in cui capisci che la tua relazione è diventata davvero seria. Non è il primo “ti amo”, non è la prima vacanza insieme, non è nemmeno la convivenza. È quando ti rendi conto che hai iniziato ad alzarti dieci minuti prima perché lui o lei fa la doccia lunga. O che … Leggi tutto

Hai mai beccato te stesso a muovere le mani mentre parli al telefono? Nessuno ti vede, stai letteralmente gesticolando verso un muro, eppure le mani continuano per conto loro. Non sei solo. E no, non è un problema. È neurobiologia pura. Quello che la scienza ha scoperto sul rapporto tra gesti e pensiero è uno … Leggi tutto

Sei a cena con degli amici. La conversazione scorre, le risate si moltiplicano, e a un certo punto ti rendi conto che stai pensando alle tue mani. Dove sono? Come le tieni? Stai gesticolando troppo? Non abbastanza? Nel giro di tre secondi hai smesso di ascoltare quello che ti stavano dicendo e sei diventato il … Leggi tutto

Fermati un secondo. Pensa all’ultima volta che hai aperto Instagram, TikTok o qualunque altra app social. Eri annoiato? Stavi aspettando qualcosa? O forse eri semplicemente a disagio con te stesso e hai allungato la mano verso il telefono quasi per riflesso? Se la risposta è la terza opzione, benvenuto nel club di chi usa i … Leggi tutto

Sono le 19:45. I tuoi colleghi hanno già spento il computer da un pezzo. Fuori è buio. E tu sei ancora lì, con una nuova richiesta del capo aperta davanti agli occhi, a digitare certo, nessun problema con le dita che quasi si muovono da sole. Dentro, però, una parte di te sta urlando. Non … Leggi tutto

Hai presente quella felpa enorme che indossi appena puoi? Quella che potrebbe contenere comodamente anche il tuo coinquilino? Bene, secondo la psicologia della moda, quella felpa sa di te molto più di quanto tu pensi. Scegliere abiti larghi, morbidi, che avvolgono senza stringere e nascondono le forme non è mai — e sottolineiamo mai — … Leggi tutto