Cenare

Gli esperti di longevità hanno decretato, fornendo alcuni consigli, qual è definitivamente il momento migliore per cenare se vuoi allungare la tua vita.  Uno degli obiettivi più ambiti da molte persone è vivere a lungo, godendo di buona salute e vitalità. Oltre a seguire un’alimentazione equilibrata, praticare attività fisica regolare e dormire a sufficienza, un … Leggi tutto

Decidere l’ora giusta per cenare è una questione che va oltre le semplici preferenze personali; è un argomento ricco di considerazioni culturali e sociali. Qual è l’ora ideale per cenare? In tanti si pongono spesso questa domanda. Gli americani tendono a cenare presto, mentre gli italiani e gli spagnoli preferiscono pasti serali più tardivi. In … Leggi tutto