Dieta

Sapendo che tra poco più di due mesi è Natale e si tenderà a mangiare di più, molti cominciano a cercare una soluzione rapida ed efficace per perdere peso tramite una dieta. Tra le varie opzioni che spopolano, una delle più discusse è il cosiddetto metodo “30-30-30”, noto anche come dieta Gary Brecka. Ecco in … Leggi tutto

Come limitare il senso di fame quando si intraprende un percorso di dieta? I tre consigli della nutrizionista. Dopo l’estate, per molti di noi è d’obbligo rimettersi in carreggiata, soprattutto a tavola. La bella stagione porta con sé vacanze e in generale la voglia di lasciarsi andare. Tavolate in compagnia, serate a base di pizza … Leggi tutto