L’Importanza di dire No: come imparare a stabilire confini sani nella vita personale e professionale
Dire no non è solo un diritto, ma una necessità per proteggere la propria salute mentale e il proprio benessere. Imparare a dire “no” è un’abilità fondamentale per il benessere emotivo e mentale, che spesso viene trascurata o vista come un segno di debolezza o di egoismo. Tuttavia, saper stabilire dei confini sani è essenziale … Leggi tutto