semi di chia

Semi di lino vs semi di chia: quale scegliere e perché (con guida pratica)

di
semi di chia

Nel panorama dei superfood, semi di lino e semi di chia occupano un posto di rilievo grazie ai loro numerosi benefici per la salute. Ricchi di fibre, acidi grassi omega-3, proteine e antiossidanti, questi piccoli semi sono spesso considerati intercambiabili. Ma in realtà presentano differenze significative che possono orientare la scelta in base alle esigenze … Leggi tutto

Perché tutti dovremmo mangiare i semi di Chia: prezioso alleato della salute

di
semi di chia

Inserire i semi di Chia nella propria alimentazione quotidiana è un modo semplice ed efficace per migliorare la salute generale I semi di Chia sono tra i superfood più apprezzati al mondo e per ottimi motivi. Questi minuscoli semi, originari dell’America centrale, sono stati un alimento fondamentale per le civiltà antiche come gli Aztechi e … Leggi tutto