Semi di lino vs semi di chia: quale scegliere e perché (con guida pratica)
Nel panorama dei superfood, semi di lino e semi di chia occupano un posto di rilievo grazie ai loro numerosi benefici per la salute. Ricchi di fibre, acidi grassi omega-3, proteine e antiossidanti, questi piccoli semi sono spesso considerati intercambiabili. Ma in realtà presentano differenze significative che possono orientare la scelta in base alle esigenze … Leggi tutto