Dormi male? Queste 5 cose ti rovinano il sonno (e non c’entra il cellulare)
Il sonno è uno degli atti più naturali e vitali che possiamo compiere, ma anche uno dei più facilmente disturbati. Quando si parla di insonnia o disturbi del sonno, il primo colpevole è spesso lo smartphone. Ma limitarsi a puntare il dito contro lo schermo è riduttivo: ci sono molte altre abitudini e fattori, meno … Leggi tutto