Molte persone avvertono una sensazione di calore ai piedi e alle gambe durante la notte. Da cosa dipende? C'è da preoccuparsi? L'esperta risponde.
Avere piedi e gambe caldi durante la notte è una sensazione che può risultare fastidiosa e disturbare il sonno. Spesso descritta come un calore intenso, talvolta accompagnato da formicolio o bruciore, questa condizione può essere temporanea oppure ricorrente. Il calore percepito non sempre corrisponde a un reale aumento della temperatura, ma può derivare da un’alterata percezione sensoriale legata a stress, affaticamento o disturbi del sistema nervoso periferico.
Esistono disturbi che insorgono con gli anni e che magari sono più marcati in relazione ai momenti della giornata o ai cambiamenti climatici e che la medicina moderna non riesce a curare. Per esempio quella sensazione di calore che si può avvertire in età avanzata durante la notte alle ossa, ai piedi o al corpo in genere non si deve confondere con le neuropatie secondo la dottoressa Paola Furgani. La medicina tradizionale cinese può fornire una valida interpretazione e un’efficace possibilità terapeutica, precisa Furgani sulla sua pagina Instagram Medicina Integrata dove condivide i suoi consigli e la sua conoscenza.
Piedi caldi di notte: cosa fare?
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In età avanzata, soprattutto dopo i 60 anni, secondo la medicina tradizionale cinese, si perdono liquidi del corpo e c'è un progressivo deficit del Rene Yin che controlla le funzioni che avvengono durante la notte e non riesce a mantenere il corpo perfettamente idratato. "La mancanza di idratazione genera calore" sottolinea la dottoressa, consigliando di affidarsi a un medico esperto nella medicina tradizionale cinese che può trattare il problema con l'agopuntura o la fitoterapia cinese.
Perchè hai i piedi caldi di notte
Tra le possibili cause ci sono squilibri ormonali, disturbi della circolazione sanguigna, neuropatie (come quelle associate al diabete o a carenze vitaminiche), oppure condizioni come la sindrome dei piedi brucianti. Anche fattori psicologici, come ansia o stress prolungato, possono contribuire ad amplificare la sensazione di calore notturno. Quando questa sensazione diventa persistente o si associa ad altri disturbi – come dolore, intorpidimento o difficoltà a prendere sonno – è consigliabile consultare un medico per escludere condizioni neurologiche o metaboliche che potrebbero richiedere un trattamento specifico.