Letizia Rogolino
Ogni volta che ti guardi allo specchio ti sembra di avere le guance poco toniche e “cadenti”? L’esperta ti consiglia come fare. Le guance da bulldog sono una preoccupazione estetica comune per molte persone, specialmente quando si accumula grasso o pelle flaccida nella zona del viso. Questo fenomeno può far sembrare il viso più tondo … Leggi tutto
Profumare la casa senza l’uso di profumi artificiali è possibile con metodi naturali e salutari. Ecco i consigli degli esperti. Molti di noi amano una casa che profumi di freschezza e pulito, ma spesso i prodotti disponibili sul mercato contengono sostanze chimiche artificiali che possono essere dannose per la salute e l’ambiente. Se stai cercando … Leggi tutto
Negli ultimi anni, il termine “fibre” è diventato quasi onnipresente nel linguaggio del benessere e della nutrizione. Le troviamo protagoniste di pubblicità, etichette alimentari e consigli degli esperti. Ma oltre la moda, quanto ne sappiamo davvero? E soprattutto: quanti grammi di fibre dovremmo consumare ogni giorno per stare realmente bene? Le fibre alimentari sono componenti … Leggi tutto
L’acqua con limone non è una bevanda miracolosa, ma può essere un’aggiunta salutare alla routine quotidiana, se assunta con buon senso. Negli ultimi anni, bere acqua con limone al mattino è diventata una vera e propria abitudine per milioni di persone in tutto il mondo. Celebrità, influencer e guru del benessere la promuovono come una … Leggi tutto
Negli ultimi mesi, sui social media e nelle conversazioni tra appassionati di caffè, si è diffusa una nuova tendenza che ha fatto sollevare più di qualche sopracciglio: aggiungere il sale nel caffè. Una pratica che, se per alcuni può sembrare una follia, per altri è diventata una vera e propria routine quotidiana. Ma perché questa … Leggi tutto
Se cerchi un posto dove rilassarti senza spendere troppo e assaporare il meglio della natura italiana, le spa naturali sono un’opportunità che non puoi perdere. L’Italia è un paese ricco di bellezze naturali che non smettono mai di sorprendere, e tra queste troviamo anche delle spa naturali che offrono la possibilità di rilassarsi gratuitamente, immergendosi … Leggi tutto
La Vanlife 2.0 non è solo un modo economico di viaggiare, ma una scelta di vita alternativa, più lenta, sostenibile e a misura d’uomo. Una casa su quattro ruote, paesaggi che cambiano ogni giorno, libertà assoluta e spese ridotte al minimo: è questa la nuova promessa della Vanlife 2.0, un’evoluzione più consapevole e sostenibile del … Leggi tutto
Camminare resta uno degli esercizi più semplici ed efficaci, ma deve essere adattato alle proprie esigenze. Per anni ci hanno detto che camminare 10.000 passi al giorno era la chiave per mantenersi in forma, vivere più a lungo e restare in salute. L’obiettivo è diventato un mantra per appassionati di fitness, utenti di smartwatch e … Leggi tutto
In un’epoca in cui la ricerca della giovinezza sembra inseguire la perfezione estetica a ogni costo, sta emergendo una tendenza rivoluzionaria quanto naturale: lo stretching facciale. Non si tratta di un trattamento invasivo, né di una moda passeggera, ma di una vera e propria disciplina che promette di restituire tono, elasticità e freschezza al viso … Leggi tutto
Il sonno è uno degli atti più naturali e vitali che possiamo compiere, ma anche uno dei più facilmente disturbati. Quando si parla di insonnia o disturbi del sonno, il primo colpevole è spesso lo smartphone. Ma limitarsi a puntare il dito contro lo schermo è riduttivo: ci sono molte altre abitudini e fattori, meno … Leggi tutto