Benessere a scuola

C’è una trappola silenziosa che si nasconde nelle abitudini di chi lavora sodo. Non riguarda i ritardatari cronici, i colleghi che spariscono prima della riunione importante o chi scarica sempre il lavoro sugli altri. Questa trappola colpisce esattamente le persone più dedicate, più coscienziose, più “professionali” dell’ufficio. Chi arriva per primo, chi non dice mai … Leggi tutto

Se sei cresciuto schiacciato tra un fratello più grande e uno più piccolo, probabilmente conosci bene quella sensazione. Quella strana percezione di essere sempre un po’ fuori fuoco nelle foto di famiglia, né il primo né l’ultimo, né quello di cui tutti si preoccupano né quello che riceve tutte le coccole. E se qualcuno ti … Leggi tutto

C’è una cosa strana che succede in quasi tutte le famiglie del mondo, e probabilmente è successa anche nella tua. Il primogenito arriva, viene accolto come una piccola divinità, fotografato da ogni angolo, celebrato ad ogni sorriso. Poi nasce un fratellino o una sorellina, e qualcosa cambia per sempre. Non in modo brusco, non con … Leggi tutto

Hai mai rifatto il letto dopo che lo aveva già rifatto qualcun altro? Hai mai corretto in silenzio il lavoro di un collega, convinto che solo tu potessi farlo davvero bene? Ti svegli la notte a ripensare a un piano che hai già pianificato tre volte? Bene. Questo articolo è esattamente per te. Non stiamo … Leggi tutto

Stai parlando con qualcuno e, a un certo punto, senti che qualcosa non va. La conversazione ti sfugge di mano, letteralmente. L’altro ti interrompe, non ti ascolta, cambia argomento o ti sovrasta. E le tue mani? Iniziano a muoversi in modo frenetico, oppure si bloccano completamente, quasi pietrificate. Quello che stanno facendo in quel preciso … Leggi tutto

C’è chi non riesce ad allontanarsi dal comodino senza averlo al polso. Chi lo controlla ogni cinque minuti anche con lo smartphone in mano. Chi, se lo dimentica a casa, trascorre l’intera giornata con quella fastidiosa sensazione che manchi qualcosa — come uscire senza chiavi, ma peggio. E no, non stiamo parlando di collezionisti di … Leggi tutto

Hai mai avuto la sensazione di non riuscire a respirare senza l’altra persona? Di costruire ogni decisione, ogni pensiero, ogni umore intorno a quello che vuole, pensa o prova il tuo partner? Se la risposta è sì, potresti essere dentro una delle trappole relazionali più subdole e diffuse: la codipendenza affettiva. E la parte più … Leggi tutto

Partiamo da una domanda che probabilmente non ti sei mai fatto: l’ultima volta che hai scelto cosa indossare per dormire, ci hai davvero pensato? O hai semplicemente aperto il cassetto, preso la prima cosa disponibile e via? Proprio in quel gesto automatico — in quel mezzo secondo di totale disattenzione — si nasconde qualcosa di … Leggi tutto

Pensa alla persona più generosa che conosci. Quella che è sempre disponibile, che non rifiuta mai una richiesta, che si svuota per gli altri come se fosse la cosa più naturale del mondo. Istintivamente la ammiri, forse la invidi un po’. Eppure la psicologia contemporanea pone una domanda scomoda: e se quella generosità senza freni … Leggi tutto

C’è una domanda che prima o poi si fa strada nella mente di quasi tutti: mio padre mi ha davvero voluto bene, nel modo in cui ne avevo bisogno? Non è una domanda semplice, e non si risponde con un sì o un no secco. Eppure la psicologia ci dice qualcosa di affascinante e un … Leggi tutto