Cosa mangiare per rendere le unghie forti e resistenti
Per mantenere unghie forti e resistenti, è fondamentale assicurarsi un apporto corretto di nutrienti essenziali. Tra le sostanze più importanti da assumere per mantenere le unghie forti ci sono gli aminoacidi, le vitamine e i minerali. Gli aminoacidi, in particolare la cheratina, sono i componenti base delle unghie, poiché conferiscono loro struttura e robustezza. Una … Leggi tutto