Con la ricetta presentata in questo articolo, tutte le vostre colazioni saranno a dir poco perfette: una crema davvero golosissima, a base di cacao. Ecco come la prepara la nutrizionista. Il cacao, derivato dalla macinazione dei semi di Theobroma cacao, è un ingrediente per dolci molto prezioso, soprattutto nella sua forma amara e non zuccherata. … Leggi tutto
Una buona colazione non deve essere complicata, ma deve essere bilanciata. Bastano pochi ingredienti ben scelti per assicurarti energia duratura e niente buco allo stomaco a metà mattina. La colazione è il pasto che dà il ritmo alla giornata. Una scelta sbagliata – troppo zuccherina o povera di nutrienti – può portare a fame nervosa, … Leggi tutto
Tre colazioni geniali per chi ha poco tempo consigliate dalla dottoressa con l’uso di una sola fetta di pane: ecco quali sono. Ogni mattina è una corsa contro il tempo. Tra sveglie che suonano troppo presto, appuntamenti da rispettare e mille pensieri che affollano la mente, fare colazione sembra un lusso che in pochi possono … Leggi tutto
Svegliarsi con la colazione già pronta non è un miraggio: ecco come fare grazie alla ricetta velocissima della nutrizionista. Chi non ha mai sognato di svegliarsi e trovare la colazione già pronta, senza stress né corse contro il tempo? La nutrizionista Martina Spina ha pensato proprio a chi, ogni mattina, si ritrova a fare i … Leggi tutto
I biscotti a colazione sono davvero un errore? Il nutrizionista spiega come integrarli in modo sano ed equilibrato nella dieta quotidiana. I biscotti sono spesso considerati il simbolo di una colazione poco sana, soprattutto da chi segue un regime alimentare attento. Ma dobbiamo davvero evitarli a tutti i costi? Secondo il Dottor Walter Antonucci, nutrizionista … Leggi tutto
La longevità e il benessere sono temi ‘caldi’ e negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dedicato particolare attenzione a come migliorare la qualità e la durata della vita anche in base a cosa mangiamo (colazione compresa!). Assumendo questi cibi, secondo un esperto, si vive più di 100 anni. Ecco quali sono. L’esploratore e giornalista … Leggi tutto
La colazione è spesso definita come il pasto più importante della giornata, ma è possibile renderla salutare anche quando si è fuori casa? Un esempio da seguire potrebbe essere quello di Csaba Dalla Zorza. La colazione fornisce l’energia necessaria per affrontare al meglio le attività quotidiane, migliorando concentrazione, umore e rendimento, pertanto è essenziale. Tuttavia, … Leggi tutto
Qual è la colazione perfetta per cominciare bene la giornata? Ecco 3 alimenti ricchi di proteine da sperimentare già questa settimana. Fare una buona colazione è il primo passo verso una dieta bilanciata e sana che riesca anche a far dimagrire o almeno mantenere una forma fisica perfetta. Mangiare spesso solo cibi confezionati o peggio … Leggi tutto
Francesco Panella, imprenditore e volto di successo in tv mostra la sua colazione preferita del momento: una vera bomba di nutrienti gustosissima. Little Big Italy sul Nove è il programma che lo ha reso noto a tantissimi italiani, ma in molti già sapevano benissimo chi fosse grazie alla sua attività . Francesco Panella gestisce alla grande … Leggi tutto
Turista italiana mostra lo scontrino dopo una colazione vista mare sulla gettonatissima isola di Formentera: ecco quanto ha speso. Una meta tra le più desiderate e ambite, ricche di turisti che soprattutto in questi giorni affollano e spiagge più suggestive. La più piccola delle isole Baleari è un vero paradiso: molti vip come la splendida … Leggi tutto